万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2017年01月
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万歩計のグラフ
日別データ（1月）

1月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日) 19828歩 991 kcal up   13550357歩   初日から記録漏れ。まあ外泊だか...  
1月2日(月) 13735歩 686 kcal dwn   13564092歩   だめだ、体重が・・・・・・  
1月3日(火) 13919歩 695 kcal dwn   13578011歩   久しぶりの龍之介散歩。夜は狩場...  
1月4日(水) 11296歩 564 kcal dwn   13589307歩   仕事始めです。  
1月5日(木) 9827歩 491 kcal dwn   13599134歩   ペン字（ユーキャン）申し込んで...  
1月6日(金) 8630歩 431 kcal dwn   13607764歩   下流老人の本読んだ  
1月7日(土) 3918歩 195 kcal dwn   13611682歩   妻は仕事で私はだらだら  
1月8日(日) 3739歩 186 kcal dwn   13615421歩   雨のせいもあって今日もだらだら...  
1月9日(月) 6018歩 300 kcal dwn   13621439歩   妻の５３歳の誕生日  
1月10日(火) 12393歩 619 kcal dwn   13633832歩   最近の運動不足・・・・・  
1月11日(水) 12183歩 609 kcal dwn   13646015歩   今日も退屈だが・・・・・  
1月12日(木) 14221歩 711 kcal dwn   13660236歩   出先～本社の間を歩く！  
1月13日(金) 11463歩 573 kcal dwn   13671699歩   夜だけ大量食いの弊害？  
1月14日(土) 9207歩 460 kcal dwn   13680906歩   今日と明日は大雪？？？の予報  
1月15日(日) 9674歩 483 kcal dwn   13690580歩   雪で寒い～～なのに、休耕田の除...  
1月16日(月) 12880歩 644 kcal dwn   13703460歩   長い１週間の始まりだ。  
1月17日(火) 14955歩 747 kcal dwn   13718415歩   Ｎ女史長期有休から復帰・・・・...  
1月18日(水) 13298歩 664 kcal dwn   13731713歩   密かに・・・・カフェレストマー...  
1月19日(木) 10997歩 549 kcal dwn   13742710歩   明日の社内会議  
1月20日(金) 14652歩 732 kcal dwn   13757362歩   社内会議  
1月21日(土) 8993歩 449 kcal dwn   13766355歩   薪ストーブ  
1月22日(日) 3729歩 186 kcal dwn   13770084歩   最近土日の昼は手作りラーメンに...  
1月23日(月) 13462歩 673 kcal dwn   13783546歩   雪、それでも昼休み歩く！  
1月24日(火) 10223歩 511 kcal dwn   13793769歩   プレミオ車検で有休。ついでに「...  
1月25日(水) 17088歩 854 kcal up   13810857歩   さくらの湯、さくら市場休館日  
1月26日(木) 15500歩 775 kcal up   13826357歩   今日は魚料理！by　NHK　私...  
1月27日(金) 16450歩 822 kcal up   13842807歩   社内ＬＡＮのセキュリティ強化！  
1月28日(土) 14669歩 733 kcal dwn   13857476歩   プレミオ車検引きとり、母とスー...  
1月29日(日) 14228歩 711 kcal dwn   13871704歩   再び高岡へおでん配達！  
1月30日(月) 18181歩 909 kcal up   13889885歩   朝のウォーキング復活！  
1月31日(火) 18422歩 921 kcal up   13908307歩   痛風の足音が・・・・・おまけに...  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 377,778歩 （先月：354,729歩）
平均数（今月） up 12,186.4歩 （先月：11,442.9歩）
最高数（今月） dwn 19,828歩 （先月：20,509歩）
目標達成率（今月） dwn 19.4% （先月：29%）
総合データ（～1月）
合計数 13,908,307歩
平均数 13,582.3歩
最高数 33,925歩（記録日：2016/09/10）
目標達成率 34.1%