睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 7時間 up   4091.5時間   校庭開放テニス  
11月2日(日) 7時間 up   4098.5時間   当分無い地下卓球  
11月3日(月) 7時間 up   4105.5時間   休養  
11月4日(火) 7時間 up   4112.5時間   日本シリーズ  
11月5日(水) 7時間 up   4119.5時間   週イチ卓球三年目突入  
11月6日(木) 7時間 up   4126.5時間   忙し過ぎ…  
11月7日(金) 7時間 up   4133.5時間   どうにか今夜も卓球  
11月8日(土) 7時間 up   4140.5時間   雨上がって  
11月9日(日) 7時間 up   4147.5時間   15km散歩  
11月10日(月) 6時間 dwn   4153.5時間   マスターズ上海  
11月11日(火) 6時間 dwn   4159.5時間   マスターズ上海二日目  
11月12日(水) 6時間 dwn   4165.5時間   ちょっとリキむ  
11月13日(木) 6時間 dwn   4171.5時間   足腰が…  
11月14日(金) 7時間 up   4178.5時間   休養  
11月15日(土) 7時間 up   4185.5時間   午後雨が…  
11月16日(日) 7時間 up   4192.5時間   やはり鍋は…  
11月17日(月) 7時間 up   4199.5時間   ジョコビッチ　レスナー  
11月18日(火) 7時間 up   4206.5時間   少し走りたいですね  
11月19日(水) 6時間 dwn   4212.5時間   丸一ヶ月ぶり  
11月20日(木) 6時間 dwn   4218.5時間   腹筋  
11月21日(金) 7時間 up   4225.5時間   結局…  
11月22日(土) 7時間 up   4232.5時間   校庭開放テニス  
11月23日(日) 7時間 up   4239.5時間   10km散歩  
11月24日(月) 7時間 up   4246.5時間   やはり…  
11月25日(火) 7時間 up   4253.5時間   シコドで拉致監禁  
11月26日(水) 7時間 up   4260.5時間   あともう少し  
11月27日(木) 7時間 up   4267.5時間   これでほぼ終わり  
11月28日(金) 7時間 up   4274.5時間   昨夜はお魚デー  
11月29日(土) 7時間 up   4281.5時間   まだまだいい天気な感じ  
11月30日(日) 7時間 up   4288.5時間   本日も10km散歩  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 204時間 （先月：213時間）
平均数（今月） dwn 6.80時間 （先月：6.87時間）
最高数（今月） yoko 7時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 80% （先月：90.3%）
総合データ（～11月）
合計数 4,288.50時間
平均数 6.92時間
最高数 10時間（記録日：2007/11/03）
目標達成率 88.9%