ジム（スタジオプログラム）（分）のグラフ・データ

ジム（スタジオプログラム）(分)のグラフ

2016年07月

日別データ（7月）

日付	ジム（スタジオプログラム）	合計値	記録ノート
7月1日(金)			7/1 ●SB - Fs
7月2日(土)			最高気温32度でへばる
7月3日(日)			【更年期】また21日周期・・・...
7月4日(月)			クーラーで元気を取り戻す
7月5日(火)			スポーツドリンクで少し元気に
7月6日(水)	90分	6975分	歩き方教室／美容室で爆睡
7月7日(木)			7/7記録のみ
7月8日(金)			7/8記録のみ
7月9日(土)			7/9記録のみ
7月10日(日)			参議院選挙
7月11日(月)			7/11日帰り温泉
7月12日(火)			7/12記録のみ
7月13日(水)	90分	7065分	7/13歩き方教室
7月14日(木)			7/14パーソナルトレーニング
7月15日(金)			肩甲骨はがし
7月16日(土)			7/16熊本日帰り旅行
7月17日(日)			体育館で測定
7月18日(月)			午前中の筋トレで筋肉痛
7月19日(火)			佐賀日帰り旅行
7月20日(水)	90分	7155分	ヒップが左に逃げる癖
7月21日(木)			左二の腕にトリガーポイント？
7月22日(金)			左二の腕の痛み緩和
7月23日(土)			久々に腹十二分目食べた～！
7月24日(日)			7/24蒸し暑さによる体調不良
7月25日(月)			佐賀で日帰り温泉／今日も腹十二...
7月26日(火)			7/26寝不足
7月27日(水)	90分	7245分	頭がボーっとする
7月28日(木)			パーソナルトレーニング
7月29日(金)			日ハム戦パブリック・ビューイン...
7月30日(土)			大胸筋筋肉痛／商店街お祭り
7月31日(日)			7月の振り返り～+1.7kgフ...

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月間データ（7月）

総合データ（～7月）

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