背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2010年10月
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背筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金) 0回 0 kcal dwn   310回   飲みすぎ  
10月2日(土) 0回 0 kcal dwn   310回   ２日酔いひどい  
10月3日(日) 0回 0 kcal dwn   310回   １日ゆっくり  
10月4日(月) 0回 0 kcal dwn   310回   転勤問題に悩む  
10月5日(火) 0回 0 kcal dwn   310回   悩み続く  
10月6日(水) 0回 0 kcal dwn   310回   仕事忙しい  
10月7日(木) 0回 0 kcal dwn   310回   仕事きつい  
10月8日(金) 0回 0 kcal dwn   310回   幕張メッセ　かなり歩く  
10月9日(土) 0回 0 kcal dwn   310回   雨で１日家で過ごす  
10月10日(日) 0回 0 kcal dwn   310回   自治会秋祭りようやく終わる  
10月11日(月) 0回 0 kcal dwn   310回   風邪気味続く  
10月12日(火) 0回 0 kcal dwn   310回   出張疲れ　仕事がたまり落ち着か...  
10月13日(水) 0回 0 kcal dwn   310回   子供運動会　眠れない  
10月14日(木) 0回 0 kcal dwn   310回   仕事緊張で眠れない  
10月15日(金) 0回 0 kcal dwn   310回   寝不足で体調悪い  
10月16日(土) 0回 0 kcal dwn   310回   疲れを癒す１日  
10月17日(日) 0回 0 kcal dwn   310回   嫁風邪で１日家で過ごす  
10月18日(月) 0回 0 kcal dwn   310回   風邪で熱　　腹痛＆胃痛も  
10月19日(火) 0回 0 kcal dwn   310回   体調復活途上  
10月20日(水) 0回 0 kcal dwn   310回   体調回復していく  
10月21日(木) 0回 0 kcal dwn   310回   多少体調回復  
10月22日(金) 0回 0 kcal dwn   310回   仕事のストレス増加  
10月23日(土) 35回 24 kcal up   345回   睡眠不足で体調不良　しかし多少...  
10月24日(日) 40回 28 kcal up   385回   まだ疲れ取れず  
10月25日(月) 35回 24 kcal up   420回   体調依然不良  
10月26日(火) 40回 28 kcal up   460回   多少体調回復傾向　　急に寒くな...  
10月27日(水) 0回 0 kcal dwn   460回   仕事疲れ連続  
10月28日(木) 0回 0 kcal dwn   460回   出張疲れ  
10月29日(金) 0回 0 kcal dwn   460回   ストレス溜まる一方  
10月30日(土) 0回 0 kcal dwn   460回   体がしんどい  
10月31日(日) 10回 7 kcal dwn   470回   体がしんどく昼寝  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 160回 （先月：310回）
平均数（今月） dwn 5.2回 （先月：11.1回）
最高数（今月） dwn 40回 （先月：210回）
目標達成率（今月） dwn 12.9% （先月：21.4%）
総合データ（～10月）
合計数 470回
平均数 8回
最高数 210回（記録日：2010/09/27）
目標達成率 16.9%