背筋（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>アクマさんのトップページ>記録グラフ一覧>背筋(回)

背筋(回)のグラフ

2011年10月
表示期間：
背筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(土)           食事ってホントに難しい)^o^...  
10月2日(日)           料理の日・・・悪魔の食材と格闘...  
10月3日(月) 30回 21 kcal up   540回   トレーニング初日(^ω^)  
10月4日(火) 30回 21 kcal up   570回   洗礼(>_<)...  
10月5日(水) 30回 21 kcal up   600回   85ｋｇの悪夢(ToT)/~~...  
10月6日(木) 30回 21 kcal up   630回   悪夢の再来(T_T)  
10月7日(金) 30回 21 kcal up   660回   アミノ酸作戦が効いたのか？  
10月8日(土)           なぜ？((+_+))？？  
10月9日(日)           食事のコントロールの必要性を実...  
10月10日(月) 30回 21 kcal up   690回   パートナーの仕事ぶりに感謝ヾ(...  
10月11日(火) 30回 21 kcal up   720回   減量期の到来(^ω^) ♪  
10月12日(水) 30回 21 kcal up   750回   栄養バランスの必要性(－－〆)  
10月13日(木)           敗北(T_T)  
10月14日(金) 30回 21 kcal up   780回   ダウン(>_<)...  
10月15日(土)           疲労のピークか？(´Д`|||...  
10月16日(日)           休息中(-ω-)心理的な恐怖・...  
10月17日(月) 30回 21 kcal up   810回   週初めはいつも考える事がある(...  
10月18日(火) 30回 21 kcal up   840回   人付き合いの仕方？  
10月19日(水) 30回 21 kcal up   870回   筋トレの重要性！！！＼(◎o◎...  
10月20日(木) 30回 21 kcal up   900回   新しいトレーニング法を追加(^...  
10月21日(金) 30回 21 kcal up   930回   継続は力なり<(｀^´)...  
10月22日(土)           昨日の食事が原因かなぁ  
10月23日(日)           父親に(≧血≦;) ブチ切れ・...  
10月24日(月) 60回 42 kcal up   990回   安心(笑)  
10月25日(火) 60回 42 kcal up   1050回   今日は少し暖かかった？  
10月26日(水) 60回 42 kcal up   1110回   ついに来たo(^-^)oこの時...  
10月27日(木) 60回 42 kcal up   1170回   やってしまった(|||▽　)で...  
10月28日(金) 60回 42 kcal up   1230回   目標が見えてきたo(^-^)o  
10月29日(土)           精神的ショックの為、休業(To...  
10月30日(日)           欲望は尽きないのか？  
10月31日(月) 60回 42 kcal up   1290回   １０月の総括(-ω-)♪  
＜＜前月 2011年10月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（10月）
合計数（今月） up 780回 （先月：510回）
平均数（今月） up 39回 （先月：31.9回）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：60回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～10月）
合計数 1,290回
平均数 35.8回
最高数 60回（記録日：2011/10/31）
目標達成率 100%