腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2015年08月
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日別データ（8月）

8月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(土)           no title  
8月2日(日)           とりあえず、体調は回復  
8月3日(月)           あまり効果がないなぁ。まだ、様...  
8月4日(火)           筋肉量が2日連続でダウン  
8月5日(水)           背筋と腹筋の日  
8月6日(木)           ソイﾌﾟﾛﾃｨﾝを初めて使って...  
8月7日(金)           下半身の筋トレ  
8月8日(土)           休息日  
8月9日(日)           どう考えても計算が合わない？  
8月10日(月)           食事の摂り方で体質が変わるのか...  
8月11日(火)           今日からジムは１７日までお盆休...  
8月12日(水)              
8月13日(木)           お盆休み  
8月14日(金)           no title  
8月15日(土)           体質の変化が少しずつ体重の減少...  
8月16日(日)           ジムが休みの為、軽いウォーキン...  
8月17日(月)           病院に行った。  
8月18日(火)           トレーニング再開  
8月19日(水)           疲労の為、筋トレ休み  
8月20日(木)           今日は下半身の日。  
8月21日(金)           コア・上半身の日、食事の効果は...  
8月22日(土)           お祭り  
8月23日(日)           軽くストレッチをした。  
8月24日(月)           上半身の日  
8月25日(火)           プロティンの変更をした　クレア...  
8月26日(水)           コアの日　BACC・グルタミン...  
8月27日(木)           上半身の日  
8月28日(金)           下半身の日　  
8月29日(土)           トレ休み　体重のコンロールは・...  
8月30日(日)           もしかして停滞期？？？  
8月31日(月)           体重が止まった日を見ると運動直...  
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月間データ（8月）
合計数（今月） yoko --- （先月：30回）
平均数（今月） yoko --- （先月：30回）
最高数（今月） yoko --- （先月：30回）
目標達成率（今月） yoko --- （先月：100%）
総合データ（～8月）
合計数 2,175回
平均数 47.3回
最高数 80回（記録日：2011/11/23）
目標達成率 93.5%