肩補強（回）のグラフ・データ

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肩補強(回)のグラフ

2010年11月
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日別データ（11月）

11月の「肩補強」データ推移

日付 肩補強 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月)           寝坊  
11月2日(火)           前日準備  
11月3日(水)           文化祭  
11月4日(木)           代休  
11月5日(金)           めんどくさいこと  
11月6日(土)           初勝利  
11月7日(日)           正倉院展＆平城京跡  
11月8日(月)           午後ランニング  
11月9日(火)           おいしかった  
11月10日(水)           朝練と会議  
11月11日(木)           クレーマー  
11月12日(金)           金曜日  
11月13日(土)           ＤＣ会  
11月14日(日)           準決勝敗退  
11月15日(月)           三千院  
11月16日(火)           風邪気味  
11月17日(水)           やや小康状態  
11月18日(木)           すこし快方へ  
11月19日(金)           ほぼ快方  
11月20日(土)           カーボローディング１日目  
11月21日(日)           カーボローディング二日目  
11月22日(月)           カーボローディング三日目  
11月23日(火)           福知山マラソン  
11月24日(水)           そんなに疲労感なし  
11月25日(木)           鯖のマスタード焼き  
11月26日(金)           金曜日  
11月27日(土)           祖父  
11月28日(日)           祖父逝去  
11月29日(月)           タコ虎  
11月30日(火)           いの田  
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko --- （先月：---）
平均数（今月） yoko --- （先月：---）
最高数（今月） yoko --- （先月：---）
目標達成率（今月） yoko --- （先月：---）
総合データ（～11月）
合計数 22.9回
平均数 1回
最高数 2回（記録日：2010/01/23）
目標達成率 91%