有酸素運動（分）のグラフ・データ

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有酸素運動(分)のグラフ

2008年08月
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有酸素運動のグラフ
日別データ（8月）

8月の「有酸素運動」データ推移

日付 有酸素運動 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(金)           no title  
8月2日(土) 115分 345 kcal up   115分   花火の飲み会明け  
8月3日(日) 165分 495 kcal up   280分   運動して食べる量がふえてるし  
8月4日(月) 0分 0 kcal dwn   280分   やめれない  
8月5日(火) 45分 135 kcal dwn   325分   8/5記録中  
8月6日(水) 0分 0 kcal dwn   325分   たべすぎ  
8月7日(木) 0分 0 kcal dwn   325分   今日こそは・・  
8月8日(金) 60分 180 kcal up   385分   結構たべてるし  
8月9日(土)           no title  
8月10日(日) 185分 555 kcal up   570分   ジムる  
8月11日(月)           お盆  
8月12日(火)           運動しても  
8月13日(水) 120分 360 kcal up   690分   休暇  
8月14日(木) 120分 360 kcal up   810分   買い物  
8月15日(金) 60分 180 kcal up   870分   初島  
8月16日(土) 90分 270 kcal up   960分   大人の晩餐会（ウチで）  
8月17日(日) 165分 495 kcal up   1125分   休暇最終日  
8月18日(月) 0分 0 kcal dwn   1125分   休暇あけ  
8月19日(火) 0分 0 kcal dwn   1125分   ついつい  
8月20日(水) 0分 0 kcal dwn   1125分   地震  
8月21日(木) 0分 0 kcal dwn   1125分   スイカにはまる  
8月22日(金)           ひさびさの４５キロ代  
8月23日(土)           出社した  
8月24日(日) 105分 315 kcal up   1230分   これって痩せているのだろうか？  
8月25日(月)           このまま秋？  
8月26日(火) 45分 135 kcal dwn   1275分   一仕事おわった  
8月27日(水) 0分 0 kcal dwn   1275分   疲労感のわりに体重はおちない！  
8月28日(木)           大量の夢  
8月29日(金) 0分 0 kcal dwn   1275分   ダイエットってもっと食べないの...  
8月30日(土)           微妙な変化がわかる  
8月31日(日) 165分 495 kcal up   1440分   たべすぎ  
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月間データ（8月）
合計数（今月） yoko 1,440分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 65.5分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 185分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 50% （先月：---）
総合データ（～8月）
合計数 1,440分
平均数 65.5分
最高数 185分（記録日：2008/08/10）
目標達成率 50%