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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年11月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(月) 1949 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
+66kcal   【11/1】8㎏ダイエット4日...  
11月2日(火) 1520 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
-270kcal   【11/2】8㎏ダイエット5日...  
11月3日(水) 1919 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
+129kcal   【11/3】8㎏ダイエット6日...  
11月4日(木) 2107 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
+177kcal   【11/4】8㎏ダイエット7日...  
11月5日(金) 1175 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
-663kcal   【11/5】8㎏ダイエット8日...  
11月6日(土) 1930 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
+140kcal   【11/6】8㎏ダイエット9日...  
11月7日(日) 1772 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
-169kcal   【11/7】8㎏ダイエット10...  
11月8日(月) 1721 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
-255kcal   【11/8】8㎏ダイエット11...  
11月9日(火) 1368 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
-422kcal   【11/9】8㎏ダイエット12...  
11月10日(水) 1601 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
-189kcal   【11/10】8㎏ダイエット1...  
11月11日(木) 1510 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
-172kcal   【11/11】8㎏ダイエット1...  
11月12日(金) 1495 kcal  
基礎代謝 1555 kcal
-371kcal   【11/12】8㎏ダイエット1...  
11月13日(土) 1319 kcal  
基礎代謝 1560 kcal
-581kcal   【11/13】8㎏ダイエット1...  
11月14日(日) 2920 kcal  
基礎代謝 1564 kcal
+869kcal   【11/14】8㎏ダイエット1...  
11月15日(月) 1348 kcal  
基礎代謝 1572 kcal
-464kcal   【11/15】8㎏ダイエット1...  
11月16日(火) 1300 kcal  
基礎代謝 1561 kcal
-501kcal   【11/16】8㎏ダイエット1...  
11月17日(水) 1343 kcal  
基礎代謝 1564 kcal
-461kcal   【11/17】8㎏ダイエット2...  
11月18日(木) 1701 kcal  
基礎代謝 1562 kcal
-101kcal   【11/18】8㎏ダイエット2...  
11月19日(金) 1327 kcal  
基礎代謝 1560 kcal
-473kcal   【11/19】8㎏ダイエット2...  
11月20日(土) 1736 kcal  
基礎代謝 1540 kcal
-124kcal   【11/20】8㎏ダイエット2...  
11月21日(日) 1866 kcal  
基礎代謝 1543 kcal
-13kcal   【11/21】8㎏ダイエット2...  
11月22日(月) 1799 kcal  
基礎代謝 1542 kcal
-63kcal   【11/22】8㎏ダイエット2...  
11月23日(火) 1916 kcal  
基礎代謝 1530 kcal
+386kcal   【11/23】8㎏ダイエット2...  
11月24日(水) 1756 kcal  
基礎代謝 1538 kcal
-22kcal   【11/24】8㎏ダイエット2...  
11月25日(木) 1184 kcal  
基礎代謝 1541 kcal
-597kcal   【11/25】8㎏ダイエット2...  
11月26日(金) 1643 kcal  
基礎代謝 1536 kcal
-213kcal   【11/26】8㎏ダイエット2...  
11月27日(土) 1114 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
-676kcal   【11/27】8㎏ダイエット3...  
11月28日(日) 1797 kcal  
基礎代謝 1536 kcal
+21kcal   【11/28】8㎏ダイエット3...  
11月29日(月) 1392 kcal  
基礎代謝 1521 kcal
-369kcal   【11/29】8㎏ダイエット3...  
11月30日(火) 2088 kcal  
基礎代謝 1529 kcal
+439kcal   【11/30】8㎏ダイエット3...  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 49,616 kcal 54,557 kcal -4,941 kcal
平均 kcal 1,654 kcal 1,819 kcal -165 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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