目覚めの良さ(5段階)（）のグラフ・データ

目覚めの良さ(5段階)のグラフ

2010年01月

日別データ（1月）

日付	目覚めの良さ(5段階)	合計値	記録ノート
1月1日(金)	4	4	2010年の目標設定
1月2日(土)	4	8	友達と食事
1月3日(日)	2	10	初詣は安産祈願
1月4日(月)	3	13	定期検診に付き添う
1月5日(火)	2	15	バッティングセンター
1月6日(水)	2	17	がっつり朝食
1月7日(木)	2	19	予想外の残業
1月8日(金)	2	21	今日は早めに寝よう。
1月9日(土)	3	24	やる気が出た。
1月10日(日)	5	29	数値目標の設定
1月11日(月)	2	31	脂肪燃焼サプリメント
1月12日(火)	2	33	本当に感謝
1月13日(水)	1	34	裏目に出た
1月14日(木)	4	38	こっそり買った
1月15日(金)	4	42	引き出物
1月16日(土)	3	45	モチベーションアップ
1月17日(日)	5	50	疲労感が大好き
1月18日(月)	3	53	減量中にもかかわらず
1月19日(火)	2	55	歓送迎会
1月20日(水)	2	57	順調に推移
1月21日(木)	2	59	こういう日もあるさ
1月22日(金)	2	61	早く明日にならないかなー
1月23日(土)	5	66	２週間で体重マイナス2.4kg
1月24日(日)	5	71	友人代表挨拶を頼まれた
1月25日(月)	1	72	自分にとって筋トレは
1月26日(火)	1	73	妊娠中の嫁のお腹
1月27日(水)	2	75	115kgに挑戦したが
1月28日(木)	1	76	あっという間に時間が過ぎた
1月29日(金)	3	79	トータルワークアウトを見学した
1月30日(土)	5	84	母親学級に参加
1月31日(日)	5	89	同じジムに通う兄ちゃん

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月間データ（1月）

総合データ（～1月）

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