tama1461さん
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09年09月28日（月）
ジョギング |
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< プチファスティング
｜ 走れた♪ >
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今朝は無事早起きできました。
今日から少しだけ、走り始めたのです。
実はちょっと前に新しいランニングシューズも購入済み。
いつかショートランニングに参加できたらなーーー
というのが夢。
フルーツファスティング２日目のせいか、
体は軽いし、気分はさわやかだし、
今回はこれといったデトックスのつらい症状もなさそうです。
おなかは気持ちよく、ぐーーーーーーぅってなってますが。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| スイカ（0.1人前） |
25.9 |
kcal |
| グレープフルーツ（0.7人前） |
74.5 |
kcal |
| 9時 |
| メロン（0.2人前） |
25.2 |
kcal |
| ぶどう（0.5人前） |
38.4 |
kcal |
| 11時 |
| ぶどう（0.5人前） |
38.4 |
kcal |
| 13時 |
| みかん（2人前） |
50.6 |
kcal |
| キウイ（2人前） |
106 |
kcal |
| 17時 |
| イチゴ（1人前） |
85 |
kcal |
| 19時 |
| アボガド（1人前） |
224 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
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691 |
kcal |
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