仕事始め【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

仕事始め
< 120％ 　｜　やっといい天気 >
今日から仕事です。

お休みってほんと早いですねー。

お休みの食べすぎをこれからデトックスしないとですね。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.3
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
13時
カレーライス（1人前） 527 kcal
15時
ソイラテ（1人前） 36.2 kcal
20時
マンゴー（1人前） 160 kcal
桃（2人前） 112 kcal
  919 kcal
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