no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 鮭竜田揚げ 大根おろし マカロニ
【間食】ムーンライト
【晩ごはん】ボラの刺身 豆腐かき揚げ カレーうどん 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭竜田揚げ（2人前） 192 kcal
大根おろし（1人前） 14.4 kcal
マカロニ（0.3人前） 113 kcal
15時
森永 ムーンライト（2人前） 88 kcal
21時
ボラの刺身（1人前） 128 kcal
豆腐かき揚げ（1人前） 113 kcal
カレーうどん（1人前） 446 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1869 kcal
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