no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】ご飯 チキンかつ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】チョコビスケット
【晩ごはん】ひつまぶし キャベツとウィンナーカレー炒め 野菜サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンかつ（1人前） 396 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
ジャスコ チョコビスケット（0.3人前） 113 kcal
20時
ひつまぶし（1人前） 453 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 123 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1941 kcal
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