みたおさん
最新の記録ノート
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10年11月06日(土)
酒抜いたぞ! |
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< うむ、まだ回復せず...
| 高血圧・・ >
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【朝ごはん】 314.4kcal 【昼ごはん】 422.4kcal 【間食】 135kcal 【晩ごはん】 401.9kcal 【夜食】 34kcal 毎日ウォーキング: 時速0km程度で0分!約0km 消費0kcal 1日の総カロリー1500以下:◎ 休肝日:◎ エアロバイク:× ======================= 昨日は夜に仕事があったので、飲まずにすんだ! 久しぶりの酒抜き!! って、別にそれほど大げさなものではないけど^^; でも、ちょっとスッキリしたかな・・? やっぱり家飲みが習慣になるってよくないねぇ~・・ 分かっちゃいるんだけどねぇ~~楽だしねぇ~~ 飲んで、食って・・すぐ寝られるしね~~・・ それが良くないだよな・・(><; 今日も抜きます! 大体酒抜きするとストレスが溜まると思い込むのが 間違いの元! 考えを改める必要があるかもね・・血圧も上がってるし・・ よし! 少し前向きに考えてみるか・・・ま・・ダラダラとね・・^^; ======================= 【今日の感想】 今日も何とか酒抜きしたよ! 禁断症状も今の所OK! そういえば今日ノンアルコールカクテルの カシスオレンジがあったから買ってみた! 風呂上りに飲もうかな♪ って・・・9時半頃帰って来たもんで、風呂はこれから! でもって、明日も午前中は仕事・・・(><; だから・・あしたは飲むだろうな・・・きっと・・・ だって・・・夜仕事に行く途中で、ジョニ赤買ってしまった・・(@@; ワシ・・ジョニーウォーカーは黒より赤の方が好き! 明日はハイボールかな♪ さ・・日本シリーズもちょっと気にはなるが風呂入ろう・・・ ワシ風呂長いから今日中に出て来れるかどうか不明^^;; 悪しからず・・・カキコして戴ければ風呂上りに米返し出来ると思います! ・・タブン・・
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