扇枕温衾（せんちんおんきん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月14日（水）

扇枕温衾（せんちんおんきん）
< 千朶万朶（せんだば... 　｜　旋転囲繞（せんてん... >
「親孝行なことのたとえ。夏には枕もとで扇であおいで涼しくし、冬には自分の体温で親の布団を温めてから親を寝かせる意」
類：扇枕温被（せんちんおんぴ）・温せい定省（おんせいていせい）
本日は、父親の実家、郡上へ！
昨晩は到着後、飛騨牛！　変わらずのうまさ！！

【記録グラフ】
肩回し
28回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		平均歩行速度
3.6km
平均歩行速度（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
200km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
気温
35℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
131.5kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
6213歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
3700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
コメント
hirochann 2013/08/14 06:38 
腹筋２回とは２セットのこと？
うどんの件だが　昔から　ざるうどんが好き、本場高松は　美味いぞ～。
 komokomo 2013/08/14 08:20 
おはようございます。
腹筋、今しました。
四国は20年以上も前、瀬戸大橋ができたころ、岡山から四国へ渡ってまたすぐ岡山に戻っただけなので一度ゆっくり行ってみたいと思ってます。
地元のうどんやさんで食べてみたいですね～！！
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