一字千金（いちじせんきん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月13日（金）

一字千金（いちじせんきん）
< 一言芳恩（いちごん... 　｜　一日三秋（いちじつ... >
「筆跡や詩文の表現を尊重して言う語。一字で千金もの価値がある意」
故事：秦の呂不韋が『呂氏春秋』を著したとき、都の咸陽の門にこれとともに千金を掛け、一字でも書き直すことができた者にはこの千金を与えようと言った故事から
類：一時百金（いちじひゃっきん）・一言千金（いちげんせんきん）・一字連城（いちじれんじょう）

川崎市幸区のセブンイレブンのPにてお弁当。
鶴見駅近くのサンマルクカフェにてカフェ勉。
お客さんと3時間超、話し込んでしまう。しかしながら有意義であった。

【記録グラフ】
サンマルクカフェ
1回
サンマルクカフェ（回） のグラフ
 		首回し
5回
首回し（回） のグラフ
 		英検勉強
175分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
0回
肩回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
走行距離
152.2km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
78.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
78kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治ヨーグルトR-1（1人前） 78 kcal
  78 kcal
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