風立ちぬ♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月21日（土）

風立ちぬ♪…↓
< セーフ…→ 　｜　禁断の…↑ >
【朝ごはん】
332.5kcal
【昼ごはん】
641kcal
【晩ごはん】
254.9kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約36分 約2.91km　消費165.6kcal 4847歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日は事務所仕事で夜はお出掛け仕事！
今日は午前中来客で夜はお出掛け仕事…
なのでまた夕飯は早くして、夜は取らない…予定…
昨日もそのつもりだったけど、あまりにも腹が減ったので
帰りにコンビニで糖質0のビールと牛たんジャーキーを購入！
「風立ちぬ」をちょっと観ながら飲んだ！
9時台だったので、増量必至だと思ったけど、減ってましたわ♪
今日はそうは落ちんだろうし～
ま、エエか～＾＾
　それはともかく日曜は飲みながら「風立ちぬ」をちゃんと観よう！
飛行機ものって好きだなぁ～＾＾
自分で操縦出来ないから余計憧れるんだろうけど…
プレステではやったことあるけど、ゲームではありえない動きが
多過ぎてつまらない…
ゲーセンの車のゲームみたいな感じ…
あれもやたらハンドルが軽くてカーブを曲がるのにどんだけ
ハンドルを回せばエエねん！っちゅくらいクルクル…
飛行機のゲームも宙返りの時はグルグル回っちゃって…
なんじゃこりゃ！って（＾＾；

「風立ちぬ」の予告です～＾＾
http://www.youtube.com/watch?v=lKsauOY2EAo　
こんなこともあったんですね～…
http://www.youtube.com/watch?v=kHJOtdEKJG4
「風立ちぬ」ったらこれ！っていう人も～♪
http://www.youtube.com/watch?v=WBs6SaD_0lY
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
さば味噌漬（0.2人前） 65.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.5人前） 6 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
クノール ふんわりたまごスープ（1人前） 28 kcal
13時
ミニストップ ささみしそ巻き（1人前） 240 kcal
イオン 3種野菜とキャベツ（0.835人前） 18 kcal
オーシャンフーズ 牛カルビ焼（1人前） 355 kcal
17時
キャベツサラダ（1人前） 23 kcal
キューピー 和菜どれ　かつおだし仕立て（0.6人前） 13.2 kcal
温泉たまご（1人前） 67.7 kcal
クノール ふんわりたまごスープ（1人前） 28 kcal
井上食品 サラダチキン（1人前） 123 kcal
22時
月桂冠 月桂冠 糖質0（4人前） 316 kcal
ベルク ヒレ肉のローストポーク（0.7人前） 211 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
  1874 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/02/21 08:30 
うん、聖子ちゃんがまず浮かびました＾＾
最近、大声で歌いながら運転してるので、対向車線のドライバーさんは変に思うかも・・・
 みたお 2015/02/21 08:44 
やっぱり～（笑）
車なら声はもれないから大丈夫！
でも大口開いてるのはみられるけどね～＾＾
最近は多いよ～♪
たわし68 2015/02/21 09:17 
牛たんジャーキーですかぁ〜
すげーや。
操縦憧れるけど、多分、グルグル回って＝即墜落しそうですわ。
 みたお 2015/02/21 09:44 
中佐！
やっぱり飛行機ですよね～♪
ま、ワタシの場合全く操縦適正は無いと思われますが（T_T）
牛たんジャーキーは薬局チェーンで売ってました～♪
セイムスにありましたよ～低カロリーです～＾＾
ガーベランコ 2015/02/21 11:05 
「風立ちぬ」は大人の映画だと聞きました。見て、面白いかも知れないですね(^-^)
 みたお 2015/02/21 18:08 
結構見ごたえのある映画だよ！
関東大震災があったりして…
ぜひ観てみて＾＾
鉄瓶 2015/02/21 12:21 
「風立ちぬ」録画していたのを
細切れに観ています。
集中力が無いので、1時間半頃まで観てますが
12時間以上かかっています。(爆)
残りあと1時間楽しみです。

お～っ
みたおさん、今日は77.0㎏ですか。
明日はさらに"↓"ですね。
76.・・・凄くないですか、最近ではあまりなかった数字ですよね。

糖質0のお酒と牛タンジャーキーですか、牛タンも糖質は低いのでいくら食べても
太りませんよ。
https://lh5.googleusercontent.com/-KP75i8BRfSg/VOf7g8ir6NI/AAAAAAAAISs...

カーボカウンター
http://www.low-carbo.net/carbo_counter

ダイエット、減量したいけど、90日で10kg減は可能なのか？【糖質制限ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=QwhHuqjq0wQ
SAPIO (サピオ) 2014年 11月号 [雑誌]
http://www.amazon.co.jp/SAPIO-%E3%82%B5%E3%83%94%E3%82%AA-2014%E5%B9%B...
 みたお 2015/02/21 18:09 
実はワシもまだ全部は観てない＾＾；
とはいっても、映画館で観たけどね＾＾
さ！仕事に行ってきますだ～＾＾
ボンド８８ 2015/02/21 18:51 
私は映画館で見ました。
確かにおとなの映画でした。
私は面白いと思いました。
 みたお 2015/02/21 23:20 
今はもう「アニメ＝子供の観るもの」という概念が無くなって来てるものね…
ワシ的にはとても良い事だと思う！＾＾
何故ならそもそも平面だった物を動かすというアイデアから発展したものだから
それを子供の観るものと決め付けること自体おかしなことだから…
ワシはジブリのアニメを以前から子供向けだとは思ってない･･
キャラは子供が親しみやすい様になってるけど、話の内容はとても深い…
ナウシカもラピュタもそうだし、「紅の豚」も暴力シーンは出てくるし戦争の悲惨さは訴えるし…
唯一子供目線に近いのは「トトロ」かも…
syunfamily 2015/02/21 19:17 
ゲーセンの車レースゲーム～得意ですよ。
以前は、大人気なく、小学生相手に連戦連勝でしたよ～～（笑）
 みたお 2015/02/21 23:22 
…何となく絵が浮かぶなぁ…（￣▽￣;;;
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