0908 目的もなく【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月08日(火)

0908 目的もなく

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【朝ごはん】 メロン、桃、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 カボチャスープ、サラダ、チキンクリームスパゲティ、アイスコーヒー
【間食】 グレープフルーツ
【晩ごはん】 ごはん、出汁巻き卵、シラスおろし、レンコンオーブン焼き、味噌汁(もやし、揚げ玉)、キュウリ浅漬け
【夜食】

【今日の感想】





夜中。
足つった。
痛かったですよ。
冷やしたのかな。











目的なしで、隣町まで散歩に行ってみた。
目的なしだけど、目標はサンカフェ。
サンカフェに行く時は、必ずその近くに用がある時のついで。
診療所とか、
買い物とか。
今日は用事は無し。
カフェランチが用事といえば、用事だな。

歩きだしてすぐ、楽しい気分になった。
今まで通ったことの無い階段を下りてみたり、
時間を気にしないでウロウロした。

子供の頃、こういうことが好きだったコトを思い出した。
大人になって、いつの間にかやらなくなっていた。
健康目的の散歩は、楽しく感じられなくて続かなかった。
ゆえに、必ず用事や買い物にくっつけて街歩きをしていた。
仕方なく。
けど、目的なしでウロウロするのは、とても楽しい。
そして、気持ちよく疲れた。



















【記録グラフ】
基礎代謝
1197kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
56.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2015/09/08 20:35
一番いいウォーキングの見本ダネ(^o^)
ウチの近くにもカフェがあればなぁ( ´△`)

ほら、例のあのザンネンなカフェ、ウチの近くにできた、いつの間にか閉店してしまいましたよ。
外に置く看板がなくなっていました(゜〇゜)

短い命だったなぁー。
一ヶ月もったかもたないかぐらい、、、

さみしい町ですわ(;´д`)

yukaさんはどんどん開拓して、楽しいウォーキングをしてね(⌒‐⌒)


 yukatroll 2015/09/09 20:39
なんかワクワクしました。
入っちゃいけないトコロもグングン行っちゃって。
オバちゃんに問いかけられちゃった(*^。^*)アハハハハ

そうねぇ。
ココはぴぃさんちのまわりみたいに自然が一切ないからねぇ。
そのかわりに商店は山ほどありますな。
四季の移り変わりは街路樹くらいしか見てとれないんだけどね。
習慣はなかなか身に付かないんだけれど、
頑張って“楽しい”ってコトを思い出して歩いてみますね。

そう!滝汗もかかなくなったしね。
ガンバルけん。
TK66 2015/09/09 18:54
知らないところを歩くの大好きです。
でもよく迷ってしまうんですよ。
バンクーバーで迷ったときは冷や汗かきました。
わからないのでタクシーに乗ったら、5分でホテルに着きました(笑)
 yukatroll 2015/09/09 20:48
バンクーバー!!
それドコ?
キャナダ??
わたしは先々月、梅田の地下街で迷いに迷いました。
もうもうもう、いったい何が何だか?
スゴイところでした。
。。。
って思いませんか?

知らない街。。。というか、路地歩き。
楽しいですよね。
義務で歩いた健康ウォークがつまらなくて、続きませんでした。
わたしの場合の路地歩きは、寄り道ばかりでウォーキングにならないのですが、
楽しんでウロウロしてみたいなぁと思っちょります。
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