Seiさん
最新の記録ノート
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18年05月18日(金)
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【朝ごはん】 サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・食パン・カットフルーツ(バナナ・リンゴ・オレンジ・キーウイ)コーヒー 【昼ごはん】 ニラ味噌ラーメン 【間食】
【晩ごはん】 鶏肉のあんかけ・蕪のしぐれあんかけ・温野菜(キャベツ)・漬物類・味噌汁 【夜食】
【今日の感想】 起床 6時半 快晴 昨晩の就寝時間 11時半 即眠れ朝まで熟睡する 史ちゃんは仕事で8時に家を出る 早めに散歩に出発、裏宿神社から永山丘陵へ展望台から風の谷を往復する 風の谷からの急斜面の登りはキツイ^^
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