断金之交(だんきんのまじわり)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月04日（火）

断金之交(だんきんのまじわり)
< 断機之戒(だんきの... 　｜　談言微中(だんげん... >
「非常に強い友情で結ばれていること。二人が心を同じくすれば、金属をも断ち切ることができることからいう」
類：断金之契（だんきんのちぎり）・断金之利（だんきんのり）・管鮑之交(かんぽうのまじわり)・金蘭之契（きんらんのけい）・膠漆之交(こうしつのまじわり)・水魚之交(すいぎょのまじわり)・耐久之朋 ( たいきゅうのとも )・莫逆之友（ばくぎゃくのとも）・刎頸交（ふんけいのまじわり）
昨夜もわりと早めに寝たのでスッキリ。
久しぶりの甲府。
ジョナサン甲府伊勢店にて日替りランチ(火)ハンバーグデミグラスソース&野菜コロッケ、ソイブレッド、ランチドリンクバーつき(アプリクーポン利用)。
甲府市内の北條油店で給油、火曜はサービスデーとのことで美味しそうなトマトをもらう。
また行かねば!
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
28分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
走行距離
232.9km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1626歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
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