胆戦心驚(たんせんしんきょう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月12日（水）

胆戦心驚(たんせんしんきょう)
< 丹書鉄契(たんしょ... 　｜　胆大心小(たんだい... >
「恐怖で胸が震えおののくこと」

午前中代休。
皮膚科と内科へ。
ＧＷに風邪引いたのが完治していない。
咳と痰が残っている、おまけに内科で熱を計ると３７度、あれれ、、、
半休にして良かった、帰宅後、再び計ると平熱（36.4度）。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		漢検勉強
10分
漢検勉強（分） のグラフ
 		トレーニングメガネ
2分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
走行距離
69.7km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3672歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体温
37℃
体温（℃） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
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