あ～～結局…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月08日（日）

あ～～結局…→
< 戦争になるんだろう... 　｜　う～む天気が…→ >
【朝ごはん】
537.5kcal
【昼ごはん】
413.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　今日から今年最後の岩手に！
と思ってましたが、止めました…
雪だけならともかく、気温を見たら今の時間(8時15分)で-0.8度…
昨日一昨日迄雪降ってたし、間違いなく凍ってるやん…
テレビで昨日起きた韓国のブラックアイスバーンの事故を
やってましたが、同じような現象が起きてる可能性大だし…
いつも通る家に行くまでの県道は山の中も通るし、起伏があるし…
冬場の運転に慣れてないワシには危険が多過ぎる…
定住したらそれなりの準備が自宅で出来るが、こちらから
行く途中で何かあったらどうにもならないので、諦めました。
来年の春までお預けですね…
「春よ来い・早く来い…」状態ですね（＾＾；
ま、今年はやっと屋根塗りにも入れたし、この分だと間違いなく
来年中に本塗完了となるでしょうし…
そしたら今度は床の張替えだ～～
これは何年かかるかなぁ…2年？　3年？
初めは屋根と同じように要領を心得ないだろうから試行錯誤で
時間が掛かるでしょうし…部屋がキッチンを含めて5部屋と
玄関ホールから部屋に続く廊下と風呂場とトイレに通じる廊下…
それが終わったら外壁と内装の施工…外壁の方が先かな…
いずれにしろワシが生きてるうちに終わるんかいなぁ～（＾＾；
それらをしながら仕事も少しずつして行くようだろうから…
考えただけでも果てしねぇ～～～（＠＠；
本当は違うんだけど「リフォームが趣味なんだ～～～」
って思い込むしかないか…（－－；
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
トップバリュ タカノフーズ ひきわり納豆 （1人前） 96 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
バリューライン サバカレー（0.5人前） 80 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 15 kcal
日清オイリオ アマニ油ドレッシングこく和風（1人前） 59 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
フジパン ピザパン（1人前） 337 kcal
ヤマザキ ガーリックチーズフランス（0.1人前） 46.3 kcal
サントリーフーズ クラフトボス　やさしいコク（0.2人前） 30 kcal
  951 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/12/08 11:27 
リフォームが一段落するのは何時の日か…
ガウディが夢見たザクラダファミリアと通じるものが…
って、そりゃないか^^;
 みたお 2019/12/08 11:43 
アハハハハ
300年は掛からないと思いますわ～(笑)
サグラダファミーリアもワシが行った30年前に比べたら
ビックリするほど出来てますよ～
行ったのは1988年ですが、ぐる輪しか出来てなくて中に入ったら
青空しか見えなかったですよ～(笑)
尿蛋白 2019/12/08 11:31 
岩手では最低気温がマイナス一桁の時は今日はあったけえなあ！というのが挨拶代わりですからはやく極寒の地に慣れて下さい。
来年の屋根塗装にはお手伝いできるように仕事調整しますので。
何しろオラは屋根やの息子で信じてもらえないかもしれませんが、3歳の頃から屋根に上って遊んでいましたから
雪道の運転は慣れたオラではヒヤッとすることたびたびなので、春まで待った方が良いかもです　　
 みたお 2019/12/08 11:47 
アハハハ
極寒の地などとはおじまる子さんの手前言えませんよ～
北海道みたいにマイナス20度とかまで行かないですからね～(笑)
屋根屋の息子さんなんですか～それは頼もしい！（＾＾）
来年は3月の最終週から行くと思いますよ。
今年も3月末から行ってましたが、雪降ったし…（＾＾；
お手伝いに来てもらえたら、酒用意してますから～♪
って、常にあるけど(笑)
打ち水 2019/12/08 17:02 
岩手に行く際中に雪でも降られたら大変ですからね
大事を取って、賢明です
 みたお 2019/12/08 19:55 
ありがとうございます～
ちなみにこちらで事故や渋滞の情報
https://www.drivetraffic.jp/?t=r&amp;area=02&amp;lv=6
こちらではSA,PA,ICなどの情報カメラで雪などの情報
https://www.driveplaza.com/traffic/camera/tohoku/index.html
こちらでは岩手の家の近くの状況が道路カメラでチャック出来るんですよ（＾＾）
http://www.douro.com/allcamera.shtml
便利な時代になりましたね（＾＾）
欲を言えば、衛星カメラで日々(出来れば時間ごと)日本中の様々な場所の微細な状況がアップで観られれば良いんですが
まだそこまでは行かないですね（＾＾；
って言うか、そこまで見せちゃ国家機密に触れちゃうからダメなのか…面倒だね…
打ち水さんの活動範囲の状況も「ドラとら」と「ドラぷら」でチェック出来ると思いますよ（＾＾）
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