Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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20年09月10日（木）
体重減らさなくては |
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< 散歩、夕方の方が良...
｜ 今晩は、エアコンな... >
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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お茶漬け・漬物類
【間食】
【晩ごはん】
ハンバーグ(千切りキャベツ・トマト・)・竹輪球売り・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即寝むり朝まで熟睡
史さんを駅まで送る 秋の交通安全週間が始まったのか
安協の方が通学路信号で児童を誘導している
早いもので秋の彼岸ももうすぐだ、
今日は比較的涼しいので午前中にウォーキング
ここ数日ではあるが、微減ながら体重が減ってきている。
コロナ禍で増えた体重 元の体重に戻すのも時間がかかるだろう
夕方史さんを迎えに駅まで 日が照っているのに雨が降っている
こうゆうとき良く虹が出るのだが････
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| 【記録グラフ】 |
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