クレちゃんの脱出【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月05日（月）

クレちゃんの脱出
< 神社・山車倉庫清掃 　｜　歩いた々 >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
シュウマイ ･温野菜(キャベツ)・スンドゥブ・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇
昨晩の就寝時間　11時半　朝まで熟睡する
史さんが出掛けるので駅まで送る
家に着き玄関ドアを開けると、にゃんと鳴きながらモースピードでクレが脱出
いきなり乗ってきた車の下へ　ややっこしい所に隠れてしまい・・・
車の通りの激しい方に、出てしまうと困るので暫くそのままに
滅多に外に出たことが無いクレちゃんは臆病そのもの　外敵に遭遇したことは無い
見て見ぬふりで観察していると庭の芝生を食べ始める　食べやすい葉を求めて次々・・・
チャンスとばかりに頃合いをはかって　捕獲成功　この間20分位だが　長く感じた
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
74mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
128mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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