201121　なんだか良い一日だわ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月21日（土）

201121　なんだか良い一日だわ
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【朝ごはん】 りんご、コーヒー
【昼ごはん】 お寿司イロイロ
【間食】 ロイヤルミルクティー、シブースト
【晩ごはん】 ごはん、コロッケ、サラダ(白菜、玉ねぎ、ニンジン、アボカド、キャベツ)、味噌汁(豆腐、わかめ、練りゴマ)、漬け物ナニカ
【夜食】 柿

【今日の感想】












今日も朝から頭痛。
何でしょう、この気圧の変動の激しさよ。
昨日、一昨日と辛かったから、
すぐに鎮痛剤飲んじゃった。
正解。
一錠で効きました。










行きたかった彩の国企業のお寿司屋さんに行く。
つもりだったが、さぁ行こうとシェアカーを予約しようとしたら在庫なし。
ありゃ～。
天気の良い三連休だもんねぇ。
仕方なし。
駅前にも“江戸前◎ってん寿司”という、回転しない◎ってんがあるから、そこに行くことにした。
　　旨いっ！旨すぎるっ！！
って、違う企業だけど。
回転しないだけあって、ちょっと上等の◎ってんでしたが大満足。
帰りには薔薇の包みの百貨店で、シブーストも買えたし。
めでたし、めでたし、ありがたし。











数子の娘・かおりの本を購入。
去年あたりからは算命学が面白くて、そっちも真剣に参考にしているけれど、
数子は数子。
やっぱりそれなりに面白い。
思い返せばねかれこれ、10年以上、いや20年以上数子の本を買ってると思う。
近年、かおりに変わったけれど。
数子のフトコロに届いているかな～。
フフフフ。










帰宅して、VTRでも見ようと思ってテレビをつけたらテレ玉。
ちょうど近所のスタジアムで地元◎宮vsまほろぜルピアの試合をやっていた。
真剣にまほろを応援。
夫は地元応援。
窓を開けると
　　ドンドンドンドン。。。ドンドンドンドン。。。
と聞こえる。
真剣に応援した。
が、引き分け。
言い結果かもしれない。
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2020/11/21 21:48 
リアルスタジアムの応援を体感できてスゴイな(*'▽')
んでもって、引き分けなんて、いいじゃん！夫婦円満(笑)
がって◎、上等がって◎があるとは！
そっちの方が良かったね！
ななななななんと、シブーストさままで!(^^)!
私はまだ、その形のには出会えてないのよね～。
母も、めっちゃファンになってしまったシブーストさま。
上等がって◎＆シブースト！
良い一日に決まってるがなぁ～(^_-)-☆
 yukatroll 2020/11/22 18:13 
yes！夫婦円満(^.^)ｱﾊﾊﾊﾊ

でしょでしょでしょ～
なんも特別な感じじゃないんだけれど、
ゆっくりと地元で食事して、
行きたかった本屋をぶらぶらして、
デパ地下寄って帰る。
キワメテ　シアワセ哉。
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