郷土の歴史を学ぶ【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月22日(日)

郷土の歴史を学ぶ

< 霞川沿いを歩く  | LINE友達 >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮・安倍川餅・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
白菜と鮭のトロトロ煮・豚ヒレの味噌漬け・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 晴れ
9時過ぎ散歩に出掛ける
日向和田・和田橋・畑中・万年橋・大柳町・自宅へ
散歩中、自宅に自治会から連絡があった旨、LINEで史さんから連絡をもらう
途中で散歩をショウトカットして自宅に戻る 暮れに町内希望者に配る御札や注連縄の件
結局1.2丁目の係が集まって打ち合わせをする事になった。
午後自治会館で、町の山車幕 監修の説明と歴史の講演があり参加する
町内の文化祭の一環で、郷土伝統を重んじる心が感じさせる地域だ




【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
64mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
128mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
心拍数
62回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.25kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8123歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.75kg
体重(kg) のグラフ
   
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