根太がねぇ~だ…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月16日(土)

根太がねぇ~だ…↑

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【朝ごはん】
507kcal
【昼ごはん】
576.2kcal
【晩ごはん】
kcal
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 実は最初に貼った根太は元貼ってあった数と同じ7本。
今回貼ってるのはほぼ倍の12本。
直接重量の掛かる上板を支えるので数を増やしてみました。
その分、根太が足りなくなりました。
というか、買った時点で分かっていたのですがホムセに在庫が無かったのです。
なのであるだけ買って来たわけです。
それが終了…で、今日のタイトル「根太がねぇ~だ」になりました(^^;
明日戻るので今日はこれから水汲みに行って根太を買いに行けたら行きます。
根太だけじゃなくスペーサーにしている薄い合板も数枚買わねば…
なのでスタイロフォームまではたどり着けませんね…来月です。
来月はスタイロフォームを挟んで上板を貼りその上にフローリングシートかクッションフロア
または簡易畳でも良いかなと‥‥色々考えています。
その後は壁にもスタイロフォームか発泡材を貼って断熱!
上から板を貼って壁紙を貼って完成!
って、まだまだ道のり長いやないか~~い!!
 あ…襖紙の貼り替えもするんだった…orz

 明日発つので残り物を消化してます…ご飯食い過ぎた(ーー;
でも、夜は食べないし明日の朝もカップ麺でささっと食べて出る予定…
今日は雨で根太の運搬も加工も出来ないのでお休みにします。
続きは来月だ~…
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
108mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1083kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1.07人前) 252 kcal
トップバリュ 肉汁を閉じ込めたデミグラスソースハンバーグ(1人前) 197 kcal
美山 焼き肉屋の味(0.02人前) 3.8 kcal
味噌汁(0.08人前) 42.8 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
ご飯(1.715人前) 403 kcal
江崎グリコ カレー職人 老舗洋食カレー 中辛 200g(0.77人前) 109 kcal
味噌汁(0.12人前) 64.2 kcal
  1084 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/10/16 14:07
なんでしょう…洒落なのですか?
え!ひょっとして、根太と書いて「ねだ」と読むの??
わかんネーダ~
 みたお 2021/10/16 15:32
ま、根太はワシも家の修理を始めて知った名称なので
こういう機会でもなければ知る事は無いですよ(^^;
打ち水 2021/10/16 17:05
みたおさんには、軽4の箱バン型がイイね。
1間もんだとやはり、運搬用にトラックを借りた方がはかどるかな

スタイロフォーム何枚買ったんだろう?カッターで切り落とすんでしょ
定規あてにする板は、あるのかなぁ?それともニクロム線で切るのかな
 みたお 2021/10/16 21:58
>>軽4の箱バン型
良いですね~
考えたいです!

スタイロフォームはまだ買ってないですよ。
ただ問題があって、根太の寸法に会うサイズのスタイロフォームが無く
あまり収縮もしないので発泡スチロールにしようかと…
発泡スチロールの方がつぶした時に簡単につぶれるので5mm位の誤差がある
現状ではこちらの方がいいかなと…
スタイロフォームは明らかに品質が違うし、こちらの方が良いのだけれど
家にある分で試したらやはり上から圧力をかけても殆ど縮まない様なので
発泡スチロールにすると思いますわ…
ニクロム線で切りたいですねぇ…ホムセで見てみます。
1Mのアルミ定規持ってますよ~(^^)v
megulalala 2021/10/16 18:55
今日、片付け不良品の廃棄した家から
たくさんの木材とか工具が捨てられました
ふと、みたおさんが近くにいれば必要なもの
差し上げるのになぁーと
思ったのでした(笑)
 みたお 2021/10/16 22:05
それは残念でした~
実は今、家の物置に前の人が置いて行った色んな工具があるのですが
どれもめっちゃ古そう…
明らかに昭和30~40年代の物…ちょっと使えないかなぁ…(^^;
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