有名無実（ゆうめいむじつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月17日（日）

有名無実（ゆうめいむじつ）
< 右文左武（ゆうぶん... 　｜　優孟衣冠（ゆうもう... >
「名ばかり立派で実質がそれに伴わないこと」
類：有名亡実（ゆうめいぼうじつ）・名存実亡（めいそんじつぼう）

雨午後曇

■テニス
9:30～8人(コーチ２人)
ルーマニアンボレーの練習、そのおかげか脇を締めてボレーできるようになり、バックハンドも良くなったとお褒めの言葉。

■競馬日記
まさか、ソダシ沈む。
ニャンコを再び病院に連れて来たので車内でラジオ観戦。
昨日今日と最終レースで勝つ。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
走行距離
11.9km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1452kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1677歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
22回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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