体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年10月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(金)       飲みすぎ  
10月2日(土) 20.4% -1.1%   -2.1% ２日酔いひどい  
10月3日(日) 22.2% +1.8%   -0.3% １日ゆっくり  
10月4日(月) 23.4% +1.2%   0.9% 転勤問題に悩む  
10月5日(火)       悩み続く  
10月6日(水) 21.8% -1.6%   -0.7% 仕事忙しい  
10月7日(木)       仕事きつい  
10月8日(金) 20.3% -1.5%   -2.2% 幕張メッセ　かなり歩く  
10月9日(土) 24.1% +3.8%   1.6% 雨で１日家で過ごす  
10月10日(日) 20.5% -3.6%   -2% 自治会秋祭りようやく終わる  
10月11日(月) 18.9% -1.6%   -3.6% 風邪気味続く  
10月12日(火) 20.3% +1.4%   -2.2% 出張疲れ　仕事がたまり落ち着か...  
10月13日(水) 20.4% +0.1%   -2.1% 子供運動会　眠れない  
10月14日(木)       仕事緊張で眠れない  
10月15日(金) 21.9% +1.5%   -0.6% 寝不足で体調悪い  
10月16日(土) 21.1% -0.8%   -1.4% 疲れを癒す１日  
10月17日(日) 22.2% +1.1%   -0.3% 嫁風邪で１日家で過ごす  
10月18日(月)       風邪で熱　　腹痛＆胃痛も  
10月19日(火) 22.1% -0.1%   -0.4% 体調復活途上  
10月20日(水) 23.4% +1.3%   0.9% 体調回復していく  
10月21日(木) 20.5% -2.9%   -2% 多少体調回復  
10月22日(金) 21.2% +0.7%   -1.3% 仕事のストレス増加  
10月23日(土) 19.6% -1.6%   -2.9% 睡眠不足で体調不良　しかし多少...  
10月24日(日) 23.4% +3.8%   0.9% まだ疲れ取れず  
10月25日(月) 22.7% -0.7%   0.2% 体調依然不良  
10月26日(火) 19.7% -3%   -2.8% 多少体調回復傾向　　急に寒くな...  
10月27日(水) 23.2% +3.5%   0.7% 仕事疲れ連続  
10月28日(木)       出張疲れ  
10月29日(金)       ストレス溜まる一方  
10月30日(土)       体がしんどい  
10月31日(日)       体がしんどく昼寝  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 21.51% （先月：21.76%）
増減値（今月） 1.70% （先月：0.40%）
最高値（今月） 24.10% （先月：23.70%）
最低値（今月） 18.90% （先月：19.90%）
目標までの残数（今月） あと-8.20% （先月：あと-6.50%）
総合データ（～10月）
平均値 21.19%
増減値 3.90%
最高値 26.80%（記録日：2009/10/24）
最低値 16.40%（記録日：2010/08/16）