腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2019年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)           先難後獲(せんなんこうかく)  
1月2日(水)           善男善女（ぜんなんぜんにょ）  
1月3日(木)           漸入佳境(ぜんにゅうかきょう)  
1月4日(金) 12回 3 kcal dwn   29653回   全豹一斑(ぜんぴょういっぱん)  
1月5日(土) 11回 3 kcal dwn   29664回   仙風道骨(せんぷうどうこつ)  
1月6日(日) 1回 0 kcal dwn   29665回   穿壁引光（せんぺきいんこう）  
1月7日(月) 1回 0 kcal dwn   29666回   千篇一律(せんぺんいちりつ)  
1月8日(火) 11回 3 kcal dwn   29677回   千変万化（せんぺんばんか）  
1月9日(水) 12回 3 kcal dwn   29689回   千万無量（せんまんむりょう）  
1月10日(木) 11回 3 kcal dwn   29700回   先憂後楽(せんゆうこうらく)  
1月11日(金) 11回 3 kcal dwn   29711回   千里同風(せんりどうふう)・万...  
1月12日(土) 11回 3 kcal dwn   29722回   千里結言(せんりのけつげん)  
1月13日(日) 1回 0 kcal dwn   29723回   千里命駕（せんりめいが）  
1月14日(月) 10回 3 kcal dwn   29733回   千慮一失（せんりょのいっしつ）  
1月15日(火) 3回 0 kcal dwn   29736回   千慮一得 (せんりょのいっとく...  
1月16日(水) 12回 3 kcal dwn   29748回   善隣友好(ぜんりんゆうこう)  
1月17日(木) 11回 3 kcal dwn   29759回   粗衣粗食（そいそしょく）  
1月18日(金) 11回 3 kcal dwn   29770回   創意工夫（そういくふう）  
1月19日(土) 11回 3 kcal dwn   29781回   総角之好(そうかくのよしみ)  
1月20日(日) 11回 3 kcal dwn   29792回   喪家之狗（そうかのいぬ）  
1月21日(月) 11回 3 kcal dwn   29803回   僧伽藍摩(そうぎゃらんま）  
1月22日(火) 11回 3 kcal dwn   29814回   創業守成（そうぎょうしゅせい）  
1月23日(水) 20回 6 kcal up   29834回   痩躯長身（そうくちょうしん）・...  
1月24日(木) 15回 4 kcal dwn   29849回   蒼狗白衣（そうくはくい）・ 白...  
1月25日(金) 11回 3 kcal dwn   29860回   叢軽折軸（そうけいせつじく）  
1月26日(土) 13回 3 kcal dwn   29873回   糟糠之妻（そうこうのつま）  
1月27日(日) 13回 3 kcal dwn   29886回   草行露宿(そうこうろしゅく)  
1月28日(月) 10回 3 kcal dwn   29896回   送故迎新(そうこげいしん)  
1月29日(火) 11回 3 kcal dwn   29907回   痩骨窮骸（そうこつきゅうがい）  
1月30日(水) 11回 3 kcal dwn   29918回   桑弧蓬矢(そうこほうし)  
1月31日(木) 11回 3 kcal dwn   29929回   草根木皮(そうこんぼくひ)  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 288回 （先月：266回）
平均数（今月） up 10.3回 （先月：9.5回）
最高数（今月） up 20回 （先月：18回）
目標達成率（今月） up 3.6% （先月：0%）
総合データ（～1月）
合計数 29,929回
平均数 13.9回
最高数 161回（記録日：2014/02/15）
目標達成率 22.1%