腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年03月
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腹筋のグラフ
日別データ（3月）

3月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 合計値 記録ノート
3月1日(月)       マージャン最終決戦  
3月2日(火)       ちょっとやばい  
3月3日(水)       和楽惣 （ワラソウ）  
3月4日(木) 60回 18 kcal 2880回   マルカ送別会  
3月5日(金)       最終日@N1カフェ  
3月6日(土) 100回 30 kcal 2980回   祝　ランナー誕生　でも雨なので...  
3月7日(日) 60回 18 kcal 3040回   引越し準備＆雨ラン  
3月8日(月)       引越し  
3月9日(火)       345懇親会  
3月10日(水) 140回 42 kcal 3180回   朝ラン  
3月11日(木) 140回 42 kcal 3320回   今年初のお台場ラン　GS主催慰...  
3月12日(金)       まだまだ続く慰労会＠彩旬  
3月13日(土)       業界サバイバルカップ＆自由が丘...  
3月14日(日) 140回 42 kcal 3460回   山練初参加　丹沢・大野山ラン　...  
3月15日(月) 150回 45 kcal 3610回   東京マラソンお祝い＆荒川決起＆...  
3月16日(火) 150回 45 kcal 3760回   皇居練習会　バテバテでビルドア...  
3月17日(水) 150回 45 kcal 3910回   荒川マラソン前最終ラン  
3月18日(木) 60回 18 kcal 3970回   引越し準備横浜＆恵比寿で苗場イ...  
3月19日(金) 60回 18 kcal 4030回   神田スキーチェック  
3月20日(土) 80回 24 kcal 4110回   レース一日前の軽いJOG  
3月21日(日)       荒川マラソン中止  
3月22日(月)       丹沢ロング練習会＆慶應義塾大学...  
3月23日(火)       慶応義塾大学卒業式25周年記念...  
3月24日(水) 13050回 3915 kcal 17160回   NOラン　鳥平  
3月25日(木) 100回 30 kcal 17260回   ロンドン会  
3月26日(金)       東京体育館往復＋インターバル　...  
3月27日(土) 100回 30 kcal 17360回   WGHランニングクラブ4時間走  
3月28日(日) 100回 30 kcal 17460回   朝リカバリーラン  
3月29日(月) 100回 30 kcal 17560回   佐藤修一の一時帰国会  
3月30日(火) 100回 30 kcal 17660回   お台場ロングラン  
3月31日(水) 100回 30 kcal 17760回   駒沢公園、目黒川お花見ラン  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 14,940回 （先月：720回）
平均数（今月） up 786.3回 （先月：90回）
最高数（今月） up 13,050回 （先月：120回）
総合データ（～3月）
合計数 17,760回
平均数 301回
最高数 13,050回（記録日：2010/03/24）