スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2012年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日) 20回 10 kcal up   116回   新年が明けた  
1月2日(月) 20回 10 kcal up   136回   ゴロゴロ  
1月3日(火) 25回 12 kcal up   161回   やっと初詣  
1月4日(水) 30回 15 kcal up   191回   夜になって  
1月5日(木) 30回 15 kcal up   221回   今日  
1月6日(金) 35回 17 kcal up   256回   宝くじ  
1月7日(土) 40回 20 kcal up   296回   もう土曜か  
1月8日(日) 45回 22 kcal up   341回   なにかしないと  
1月9日(月) 45回 22 kcal up   386回   優勝  
1月10日(火) 45回 22 kcal up   431回   今日も何もない  
1月11日(水) 50回 25 kcal up   481回   ゴロゴロ  
1月12日(木)           何も  
1月13日(金) 50回 25 kcal up   531回   グリーンランタン見た。  
1月14日(土)           ウォーキング  
1月15日(日)           体が動く  
1月16日(月) 50回 25 kcal up   581回   雨  
1月17日(火)           運動なし  
1月18日(水)           増えたなぁ  
1月19日(木)           今日ものんびり  
1月20日(金)           8週間  
1月21日(土)           週末  
1月22日(日)           今日はDVD  
1月23日(月)           週のはじめ  
1月24日(火)           宝  
1月25日(水)           雪  
1月26日(木)           厚み  
1月27日(金)           明日  
1月28日(土)           購入  
1月29日(日)           久しぶり  
1月30日(月)           地震  
1月31日(火)           芥川賞読んだ  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 485回 （先月：96回）
平均数（今月） up 37.3回 （先月：13.7回）
最高数（今月） up 50回 （先月：20回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：86%）
総合データ（～1月）
合計数 581回
平均数 29.1回
最高数 50回（記録日：2012/01/16）
目標達成率 95%