睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金) 5時間 dwn   2562.3時間   飲みすぎ  
10月2日(土) 5時間 dwn   2567.3時間   ２日酔いひどい  
10月3日(日) 8時間 up   2575.3時間   １日ゆっくり  
10月4日(月) 7.5時間 dwn   2582.8時間   転勤問題に悩む  
10月5日(火) 8.5時間 up   2591.3時間   悩み続く  
10月6日(水) 8.5時間 up   2599.8時間   仕事忙しい  
10月7日(木) 5.25時間 dwn   2605.05時間   仕事きつい  
10月8日(金) 4.75時間 dwn   2609.8時間   幕張メッセ　かなり歩く  
10月9日(土) 9時間 up   2618.8時間   雨で１日家で過ごす  
10月10日(日) 9時間 up   2627.8時間   自治会秋祭りようやく終わる  
10月11日(月) 8時間 up   2635.8時間   風邪気味続く  
10月12日(火) 7.5時間 dwn   2643.3時間   出張疲れ　仕事がたまり落ち着か...  
10月13日(水) 5時間 dwn   2648.3時間   子供運動会　眠れない  
10月14日(木) 6時間 dwn   2654.3時間   仕事緊張で眠れない  
10月15日(金) 4.5時間 dwn   2658.8時間   寝不足で体調悪い  
10月16日(土) 7.5時間 dwn   2666.3時間   疲れを癒す１日  
10月17日(日) 9.5時間 up   2675.8時間   嫁風邪で１日家で過ごす  
10月18日(月) 7.5時間 dwn   2683.3時間   風邪で熱　　腹痛＆胃痛も  
10月19日(火) 10.5時間 up   2693.8時間   体調復活途上  
10月20日(水) 8時間 up   2701.8時間   体調回復していく  
10月21日(木) 5.5時間 dwn   2707.3時間   多少体調回復  
10月22日(金) 7時間 dwn   2714.3時間   仕事のストレス増加  
10月23日(土) 4.75時間 dwn   2719.05時間   睡眠不足で体調不良　しかし多少...  
10月24日(日) 8.75時間 up   2727.8時間   まだ疲れ取れず  
10月25日(月) 7時間 dwn   2734.8時間   体調依然不良  
10月26日(火) 6.5時間 dwn   2741.3時間   多少体調回復傾向　　急に寒くな...  
10月27日(水) 5時間 dwn   2746.3時間   仕事疲れ連続  
10月28日(木) 4.75時間 dwn   2751.05時間   出張疲れ  
10月29日(金) 5.5時間 dwn   2756.55時間   ストレス溜まる一方  
10月30日(土) 5.25時間 dwn   2761.8時間   体がしんどい  
10月31日(日) 8時間 up   2769.8時間   体がしんどく昼寝  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 212.50時間 （先月：181.25時間）
平均数（今月） up 6.85時間 （先月：6.04時間）
最高数（今月） up 10.50時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） up 35.5% （先月：6.7%）
総合データ（～10月）
合計数 2,769.80時間
平均数 6.38時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 21.7%