背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2010年03月
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背筋のグラフ
日別データ（3月）

3月の「背筋」データ推移

日付 背筋 合計値 記録ノート
3月1日(月)       マージャン最終決戦  
3月2日(火)       ちょっとやばい  
3月3日(水)       和楽惣 （ワラソウ）  
3月4日(木)       マルカ送別会  
3月5日(金)       最終日@N1カフェ  
3月6日(土) 50回 80回   祝　ランナー誕生　でも雨なので...  
3月7日(日)       引越し準備＆雨ラン  
3月8日(月)       引越し  
3月9日(火)       345懇親会  
3月10日(水) 30回 110回   朝ラン  
3月11日(木) 40回 150回   今年初のお台場ラン　GS主催慰...  
3月12日(金)       まだまだ続く慰労会＠彩旬  
3月13日(土)       業界サバイバルカップ＆自由が丘...  
3月14日(日)       山練初参加　丹沢・大野山ラン　...  
3月15日(月) 50回 200回   東京マラソンお祝い＆荒川決起＆...  
3月16日(火) 50回 250回   皇居練習会　バテバテでビルドア...  
3月17日(水) 50回 300回   荒川マラソン前最終ラン  
3月18日(木) 30回 330回   引越し準備横浜＆恵比寿で苗場イ...  
3月19日(金) 50回 380回   神田スキーチェック  
3月20日(土) 50回 430回   レース一日前の軽いJOG  
3月21日(日)       荒川マラソン中止  
3月22日(月)       丹沢ロング練習会＆慶應義塾大学...  
3月23日(火)       慶応義塾大学卒業式25周年記念...  
3月24日(水) 50回 480回   NOラン　鳥平  
3月25日(木) 50回 530回   ロンドン会  
3月26日(金)       東京体育館往復＋インターバル　...  
3月27日(土) 50回 580回   WGHランニングクラブ4時間走  
3月28日(日) 50回 630回   朝リカバリーラン  
3月29日(月) 60回 690回   佐藤修一の一時帰国会  
3月30日(火) 60回 750回   お台場ロングラン  
3月31日(水) 60回 810回   駒沢公園、目黒川お花見ラン  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 780回 （先月：30回）
平均数（今月） up 48.8回 （先月：30回）
最高数（今月） up 60回 （先月：30回）
総合データ（～3月）
合計数 810回
平均数 47.6回
最高数 60回（記録日：2010/03/31）