総消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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総消費カロリー(kcal)のグラフ

2016年01月
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総消費カロリーのグラフ
日別データ（1月）

1月の「総消費カロリー」データ推移

日付 総消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 3189kcal +278kcal   743kcal 初チャレンジ　さくらの湯往復！...  
1月2日(土) 3292kcal +103kcal   846kcal ひめのシャンプーへコーナンへ  
1月3日(日) 3240kcal -52kcal   794kcal 父再び病院へ  
1月4日(月) 2418kcal -822kcal   -28kcal 仕事始めです。娘のこと。  
1月5日(火) 2521kcal +103kcal   75kcal 娘の無断外泊  
1月6日(水) 2743kcal +222kcal   297kcal 母と母の姉、我が家に居候  
1月7日(木) 2656kcal -87kcal   210kcal 初七草粥  
1月8日(金) 2719kcal +63kcal   273kcal いよいよ内蔵脂肪レベル５へ！  
1月9日(土) 3046kcal +327kcal   600kcal 嫁の誕生日  
1月10日(日) 2915kcal -131kcal   469kcal 娘が成人式  
1月11日(月) 2778kcal -137kcal   332kcal ３連休は休みすぎちゃう？  
1月12日(火) 2674kcal -104kcal   228kcal 美容体重  
1月13日(水) 2465kcal -209kcal   19kcal ペン字教室第2章  
1月14日(木) 2635kcal +170kcal   189kcal ワインオープナーを注文。もちろ...  
1月15日(金) 2834kcal +199kcal   388kcal 食器洗浄機　購入！  
1月16日(土) 2768kcal -66kcal   322kcal エコキュート  
1月17日(日) 3460kcal +692kcal   1014kcal 歩きまくり！  
1月18日(月) 2593kcal -867kcal   147kcal 冬らしい寒さだ  
1月19日(火) 2668kcal +75kcal   222kcal すんごく寒い！かといって酒はね...  
1月20日(水) 2285kcal -383kcal   -161kcal 体調不良  
1月21日(木) 2633kcal +348kcal   187kcal 父のガン治療　余命って何よ！  
1月22日(金) 2775kcal +142kcal   329kcal 教施研のスーさん  
1月23日(土) 2644kcal -131kcal   198kcal 朝からチューハイはどうよ！  
1月24日(日) 3209kcal +565kcal   763kcal 寒すぎ。でも、散歩は最大級の距...  
1月25日(月) 2834kcal -375kcal   388kcal 給料日  
1月26日(火) 2541kcal -293kcal   95kcal 証明写真  
1月27日(水) 2564kcal +23kcal   118kcal 父ストマ手術  
1月28日(木) 2584kcal +20kcal   138kcal 浴室、脱衣室暖房を導入決定！  
1月29日(金) 2151kcal -433kcal   -295kcal 飲み会パス！  
1月30日(土) 2880kcal +729kcal   434kcal 昼ごはんが無性に食べたくなった...  
1月31日(日) 2857kcal -23kcal   411kcal 今日も昼ごはん　　妻とビビンバ...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 2,760.4kcal （先月：2,840.5kcal）
増減値（今月） -54kcal （先月：163kcal）
最高値（今月） 3,460kcal （先月：3,329kcal）
最低値（今月） 2,151kcal （先月：2,501kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 2,783.2kcal
増減値 411kcal
最高値 3,460kcal（記録日：2016/01/17）
最低値 2,151kcal（記録日：2016/01/29）