ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2010年03月
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ジョギングのグラフ
日別データ（3月）

3月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(月)       マージャン最終決戦  
3月2日(火)       ちょっとやばい  
3月3日(水)       和楽惣 （ワラソウ）  
3月4日(木) 6km -10km   6km マルカ送別会  
3月5日(金)       最終日@N1カフェ  
3月6日(土)       祝　ランナー誕生　でも雨なので...  
3月7日(日) 9.3km +3.3km   9.3km 引越し準備＆雨ラン  
3月8日(月)       引越し  
3月9日(火)       345懇親会  
3月10日(水) 9km -0.3km   9km 朝ラン  
3月11日(木)       今年初のお台場ラン　GS主催慰...  
3月12日(金)       まだまだ続く慰労会＠彩旬  
3月13日(土)       業界サバイバルカップ＆自由が丘...  
3月14日(日) 16.16km +7.16km   16.16km 山練初参加　丹沢・大野山ラン　...  
3月15日(月)       東京マラソンお祝い＆荒川決起＆...  
3月16日(火) 16km -0.16km   16km 皇居練習会　バテバテでビルドア...  
3月17日(水)       荒川マラソン前最終ラン  
3月18日(木)       引越し準備横浜＆恵比寿で苗場イ...  
3月19日(金)       神田スキーチェック  
3月20日(土)       レース一日前の軽いJOG  
3月21日(日)       荒川マラソン中止  
3月22日(月) 30km +14km   30km 丹沢ロング練習会＆慶應義塾大学...  
3月23日(火) 15km -15km   15km 慶応義塾大学卒業式25周年記念...  
3月24日(水)       NOラン　鳥平  
3月25日(木)       ロンドン会  
3月26日(金) 18km +3km   18km 東京体育館往復＋インターバル　...  
3月27日(土) 40km +22km   40km WGHランニングクラブ4時間走  
3月28日(日) 10.21km -29.79km   10.21km 朝リカバリーラン  
3月29日(月)       佐藤修一の一時帰国会  
3月30日(火) 25.1km +14.89km   25.1km お台場ロングラン  
3月31日(水) 15.7km -9.4km   15.7km 駒沢公園、目黒川お花見ラン  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 17.54km （先月：12.90km）
増減値（今月） -0.30km （先月：-5.10km）
最高値（今月） 40km （先月：21km）
最低値（今月） 6km （先月：5km）
総合データ（～3月）
平均値 12.08km
増減値 15.50km
最高値 45km（記録日：2010/01/03）
最低値 0km（記録日：2010/01/18）