就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2025年01月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（1月）

1月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(水) 20時間 +2時間   -1980時間 1月1日（水）晴れ元日  
1月2日(木) 21時間 +1時間   -1979時間 1月2日（木）晴れ  
1月3日(金)          
1月4日(土)          
1月5日(日)          
1月6日(月) 22時間 +1時間   -1978時間 1月6日（月）雨のち曇り  
1月7日(火) 21時間 -1時間   -1979時間 1月7日（火）晴れ  
1月8日(水) 23時間 +2時間   -1977時間 1月8日（水）曇り  
1月9日(木) 22時間 -1時間   -1978時間 1月９日（木）晴れ時々曇り  
1月10日(金) 23.5時間 +1.5時間   -1976.5時間 1月10日（金）晴れ  
1月11日(土) 23時間 -0.5時間   -1977時間 1/11（土）晴れ  
1月12日(日) 23.5時間 +0.5時間   -1976.5時間 1月12日（日）曇り  
1月13日(月) 23.5時間 0時間   -1976.5時間 1月13日（月）晴れ　成人の日  
1月14日(火) 22時間 -1.5時間   -1978時間 1月14日（火）晴れ  
1月15日(水) 21時間 -1時間   -1979時間 1月15日（水）晴れ  
1月16日(木) 22.5時間 +1.5時間   -1977.5時間 1月16日（木）晴れ  
1月17日(金) 23時間 +0.5時間   -1977時間 1月17日（金）晴れのち曇り  
1月18日(土) 22時間 -1時間   -1978時間 1月た18日（土）晴  
1月19日(日) 22時間 0時間   -1978時間 1月19日（日）晴れのち曇り  
1月20日(月) 22時間 0時間   -1978時間 1月20日（月）晴れ  
1月21日(火) 23時間 +1時間   -1977時間 1月21日（火）晴れ  
1月22日(水) 22時間 -1時間   -1978時間 1月22日（水）はれ  
1月23日(木) 23時間 +1時間   -1977時間 1月23日（木）晴れ  
1月24日(金) 22.5時間 -0.5時間   -1977.5時間 1月24日（金）晴れ  
1月25日(土) 22.5時間 0時間   -1977.5時間 1月25日（土）晴れ  
1月26日(日) 21時間 -1.5時間   -1979時間 1月26日（日）晴れ時々曇り  
1月27日(月) 23時間 +2時間   -1977時間 1月27日（月）曇りのち雨  
1月28日(火) 22.5時間 -0.5時間   -1977.5時間 1月28日（火）曇り、寒い  
1月29日(水) 23時間 +0.5時間   -1977時間 １月29日（水）曇りのち晴れ  
1月30日(木) 18.5時間 -4.5時間   -1981.5時間 1月30日（木）晴れ  
1月31日(金) 23時間 +4.5時間   -1977時間 1月31日（金）晴れのち曇り  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 22.18時間 （先月：18.04時間）
増減値（今月） 5時間 （先月：0時間）
最高値（今月） 23.50時間 （先月：19時間）
最低値（今月） 18.50時間 （先月：18時間）
目標までの残数（今月） あと-2時間 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 49.09時間
増減値 -1,974時間
最高値 7,980時間（記録日：2011/09/05）
最低値 0時間（記録日：2022/10/03）