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カロリー比較（kcal） のグラフ

2013年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(火) 2090 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+640kcal   1313日目（GYM定休日）  
1月2日(水) 2413 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+963kcal   1314日目（GYM定休日）  
1月3日(木) 2343 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+893kcal   1315日目（休養日）  
1月4日(金) 1970 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+250kcal   1316日目  
1月5日(土) 2418 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+968kcal   1317日目（休養日）  
1月6日(日) 2445 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+995kcal   1318日目（GYN定休日）  
1月7日(月) 2047 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+327kcal   1319日目  
1月8日(火) 2032 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+582kcal   1320日目（休養日）  
1月9日(水) 2312 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+862kcal   1321日目（休養日）  
1月10日(木) 2354 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 36 kcal
+568kcal   1322日目  
1月11日(金) 1903 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+183kcal   1323日目  
1月12日(土) 2445 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+995kcal   1324日目（休養日）  
1月13日(日) 1807 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+357kcal   1325日目（GYM定休日）  
1月14日(月) 2801 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1351kcal   1326日目（GYM定休日）  
1月15日(火) 2330 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+880kcal   1327日目（休養日）  
1月16日(水) 2102 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+652kcal   1328日目（休養日）  
1月17日(木) 1561 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
-234kcal   1329日目  
1月18日(金) 2102 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+382kcal   1330日目  
1月19日(土) 2579 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1129kcal   1331日目（休養日）  
1月20日(日) 2340 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+890kcal   1332日目（GYM定休日）  
1月21日(月) 2690 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+970kcal   1333日目  
1月22日(火) 2318 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+868kcal   1334日目（休養日）  
1月23日(水) 3280 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1830kcal   1335日目（休養日）  
1月24日(木) 2756 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+961kcal   1336日目  
1月25日(金) 2040 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+320kcal   1337日目  
1月26日(土) 2518 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1068kcal   1338日目（休養日）  
1月27日(日) 1732 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+282kcal   1339日目（GYM定休日）  
1月28日(月) 2095 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+645kcal   1340日目  
1月29日(火) 2661 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1211kcal   1341日目  
1月30日(水) 2766 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1316kcal   1342日目  
1月31日(木) 2009 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+214kcal   1343日目  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 71,259 kcal 47,941 kcal 23,318 kcal
平均 kcal 2,299 kcal 1,546 kcal 752 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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