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カロリー比較（kcal） のグラフ

2013年12月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(日) 2238 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+788kcal   1647日目（GYM定休日）  
12月2日(月) 1885 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+435kcal   1648日目（休養日）  
12月3日(火) 2000 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+550kcal   1649日目（休養日）  
12月4日(水) 2377 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+882kcal   1650日目  
12月5日(木) 2172 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+377kcal   1651日目  
12月6日(金) 2535 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+815kcal   1651日目  
12月7日(土) 2313 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+863kcal   1652日目（休養日）  
12月8日(日) 2186 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+736kcal   1653日目（GYM定休日）  
12月9日(月) 2239 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+789kcal   1654日目（休養日）  
12月10日(火) 1984 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+534kcal   1655日目（休養日）  
12月11日(水) 2333 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+883kcal   1656日目（休養日）  
12月12日(木) 2030 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+580kcal   1657日目（休養日）  
12月13日(金) 2128 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+408kcal   1658日目  
12月14日(土) 2226 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+776kcal   1659日目（休養日）  
12月15日(日) 2438 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+988kcal   1660日目（GYM定休日）  
12月16日(月) 1796 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+346kcal   1661日目（休養日）  
12月17日(火) 2354 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+904kcal   1662日目（休養日）  
12月18日(水) 2267 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+772kcal   1663日目  
12月19日(木) 2045 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 30 kcal
+265kcal   1664日目  
12月20日(金) 2187 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+467kcal   1665日目  
12月21日(土) 2998 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1548kcal   1666日目（休養日）  
12月22日(日) 2085 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+635kcal   1667日目（GYM定休日）  
12月23日(月) 2012 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+562kcal   1668日目（GYM定休日）  
12月24日(火) 2776 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1326kcal   1669日目（休養日）  
12月25日(水) 2256 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+761kcal   1670日目  
12月26日(木) 1501 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
-294kcal   1671日目  
12月27日(金) 2188 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+468kcal   1672日目  
12月28日(土) 2345 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+895kcal   1673日目（休養日）  
12月29日(日) 2259 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+809kcal   1674日目（GYM定休日）  
12月30日(月) 1899 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+449kcal   1675日目（GYM定休日）  
12月31日(火) 2138 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+688kcal   1676日目（GYM定休日）  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 68,190 kcal 47,185 kcal 21,005 kcal
平均 kcal 2,200 kcal 1,522 kcal 678 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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