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カロリー比較（kcal） のグラフ

2011年07月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(金) 2216 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-390kcal   新たな期が始まった。  
7月2日(土) 2226 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+121kcal   競馬をしない土曜日。  
7月3日(日) 2714 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-229kcal   昼間にジョギング  
7月4日(月) 2690 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+157kcal   昼間に大阪に営業に。  
7月5日(火) 1487 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-963kcal   通勤ウォーキング。【弁】  
7月6日(水) 2575 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+330kcal   スタッフ会議前のスタッフ会議【...  
7月7日(木) 3217 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+992kcal   七夕なんですね～【弁】  
7月8日(金) 2666 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+441kcal   昨日は食べ過ぎた。  
7月9日(土) 3076 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+796kcal   グランドデザイン事業  
7月10日(日) 2400 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-183kcal   友人一家がうちに来た。  
7月11日(月) 3474 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+984kcal   役員会。町に鉾が立ちだした。【...  
7月12日(火) 3316 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1071kcal   車の手続き【弁】  
7月13日(水) 2129 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-116kcal   山建て  
7月14日(木) 1503 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-602kcal   疲れてきた。  
7月15日(金) 3609 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1399kcal   宵々山  
7月16日(土) 2333 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-156kcal   宵山  
7月17日(日) 1918 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-892kcal   山鉾巡行  
7月18日(月) 2074 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+4kcal   なでしこジャパン！  
7月19日(火) 2846 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+846kcal   台風前夜  
7月20日(水) 1898 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-207kcal   台風は意外と大丈夫だ。  
7月21日(木) 2120 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-210kcal   寝坊寸前【弁】  
7月22日(金) 2057 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-503kcal   社内会議【弁】  
7月23日(土) 3004 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+59kcal   防災の日  
7月24日(日) 4123 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1223kcal   おみこし。  
7月25日(月) 3462 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1217kcal   納車♪  
7月26日(火) 3539 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1224kcal   講演会  
7月27日(水) 2592 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+487kcal   ひざが痛い。今日はランチェスタ...  
7月28日(木) 2438 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-401kcal   愛車でマッサージ  
7月29日(金) 1810 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-435kcal   父と話す日。  
7月30日(土) 2691 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+108kcal   函館からおばさんが来る。  
7月31日(日) 3387 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1282kcal   あわび♪  
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 81,590 kcal 74,133 kcal 7,457 kcal
平均 kcal 2,632 kcal 2,391 kcal 241 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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