皮下脂肪率（両腕）（%）のグラフ・データ

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皮下脂肪率（両腕）(%)のグラフ

2010年01月
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皮下脂肪率（両腕）のグラフ
日別データ（1月）

1月の「皮下脂肪率（両腕）」データ推移

日付 皮下脂肪率（両腕） 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金)       筋トレ  
1月2日(土)       スポッチャと岩盤浴  
1月3日(日) 12.6% 0 kcal -0.3%   -5.2% 筋トレ  
1月4日(月)       近所散策とシェイプボクシング  
1月5日(火)       階段昇りとバドミントンと筋トレ  
1月6日(水)       階段昇りと筋トレ  
1月7日(木)       Wii Sportsと筋トレ  
1月8日(金)       階段昇り  
1月9日(土)       バスケ練習試合  
1月10日(日)       ウインドウショッピングと岩盤浴  
1月11日(月) 13.4% 0 kcal +0.8%   -4.4% 筋トレ  
1月12日(火)       筋トレ  
1月13日(水)       階段昇り  
1月14日(木)       階段昇りと筋トレ  
1月15日(金)       ウォーキングと筋トレ  
1月16日(土)       ウィンドウショッピング  
1月17日(日) 12.1% 0 kcal -1.3%   -5.7% 自転車30km  
1月18日(月)       階段昇り  
1月19日(火)       階段昇りと筋トレ  
1月20日(水)       階段昇り  
1月21日(木)       階段昇りと筋トレ  
1月22日(金)       階段昇り  
1月23日(土)       岡山散策  
1月24日(日) 13.8% 0 kcal +1.7%   -4% 岡山散策  
1月25日(月)       階段昇りと筋トレ  
1月26日(火)       階段昇り  
1月27日(水)       階段昇り  
1月28日(木)       階段昇りと筋トレ  
1月29日(金)       階段昇り  
1月30日(土)       バスケ  
1月31日(日) 12.7% 0 kcal -1.1%   -5.1% スノーボード  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 12.92% （先月：12.85%）
増減値（今月） -0.20% （先月：0.30%）
最高値（今月） 13.80% （先月：13.20%）
最低値（今月） 12.10% （先月：12.20%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 14.35%
増減値 -8.30%
最高値 18.10%（記録日：2008/02/04）
最低値 11%（記録日：2009/07/20）