筋肉痛【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日(水)

筋肉痛

< 寒い…かな  | 夏の疲れ >
【朝ごはん】 ミルクティー、やきそばホットサンド、きゅうり、ピーナッツ、大豆
【昼ごはん】 ちゃんぽんめん(キャベツ、ウインナ)、麦茶
【間食】 みかんゼリー
【晩ごはん】 ごはん、コンビニおでん、ニンジンしりしり、モロヘイヤおひたし、味噌汁(ジャガイモ、玉ネギ、ワカメ)、キュウリとキャベツ浅漬け
【夜食】

【今日の感想】

昨日から大腿部の筋肉痛。
一昨日の自転車?
それとも気合いの入ったスクワット?
年をとると、筋肉痛自体もつらいな。

    ◆    ◇    ◆

生理前のせいなのか?食欲がすごい。
“欲~~~”というかんじ。

しかたないので、キュウリを齧り、大豆の水煮パックを食べた。

    ◇    ◆    ◇

しかし、
元気なのだが、なんだか身体が変。
いくらでも眠れる。
というか、起きていられない。
コレは変。
風邪か?

元気なのだが。




【記録グラフ】
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
はりそん705 2009/09/17 09:12
生理前って、よーーーーーーく眠れますよ。
気候のせいもあるのかもしれません。
涼しくなって寝苦しいことが無くなったので、良く眠れる。
良いですよー。
お肌にも、体にも。

ひょっとして、夏の疲れが出てきてませんか???
 yukatroll 2009/09/17 10:51
こんにちは。
そっかぁ、この眠りは生理前かぁ…
たしかに、生理中は眠くなります。
前もかぁ。
なるほど。
食欲もスゴインダ。
これがまた。
フフフフ。

おやつが無くて、家の中を右往左往しているのですが、こわくてお店に行けません。
アハハハハ。
スイング14 2009/09/17 13:59
こんちは~^^

さっきも化けてる最中に睡魔が襲って来て、寝てもうた。。。
眠い時に眠れるって幸せ~♪

風邪じゃないといいね。
 yukatroll 2009/09/17 19:56
こんばんは。
調子はどうですか。

わたしのは多分、風邪ではないかと…わからないけど。
今日は元気に家事をしたり、自転車をこいだりできました。
カクランってやつでしょう。
きっと。

ありがとうね。
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