たいパパさん
最新の記録ノート
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12年04月24日（火）
－25.2㎏ |
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< －25.3㎏
｜ －24.9㎏ >
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ダイエット337日目。－25.2㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング …50分(計10370歩)
・ロングブレス …×(休止中)
・NARLボディデザイン …60分
・夕 食 …マカロニサラダ、鶏肉マヨネーズ揚げ少々(8時)
<カロリー>
・摂取カロリー…1210kcal(朝330＋昼580＋夜300)
・消費カロリー…2420kcal
・カロリー差 …1210kcal
ほんと体重増減って、わからん。
今日は、仕事と帰りの駅からウォーキングで10000歩歩いた。
暖かかったので、今年で一番汗もかいた。
食事も合計で、1210kcal程度。
なのに、前日比＋0.1㎏。
はっきり言って、気にしません。
そういうもんなのです。
それで減っていくのです。
今日の努力は決して無駄ではない。
いつか、謎の体重減となって報われるのです。
それがいつの間にか右肩下がりのギザギザグラフになる。
それがダイエット。
以上。
さて、今日の昼は、久々にアメ横中華の有名店「珍々軒」へ。
珍々軒と言えば、タンメンなのです。(画像)
「タンメン」と言いながら座る。
「はい、タンメン一丁」。
半袖でもいいぐらいの陽気に、あえて熱々のタンメン食ってやった。(^^;;
食べログとかで検索してみてください。
オレも書き込みしてます…。(^^;
ところで、今月に入ったあたりから、ケツの骨が痛い。
パイプイスみたいな硬いところに座ると、ケツが痛くて10分と座ってられない。
ケツの肉が落ちて、骨があたって痛いんです。(^^;
マジで痛い。
電車で座ってても痛い。
痩せると、想像もしてなかったところに弊害が出る。
まっ、うれしい悲鳴ですけどね…。(^^;
みんな痛くないのかな。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
330 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
580 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
300 |
kcal |
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1210 |
kcal |
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