ちょっと増えたくらい屁でも無い！！
まだまだこれからですよ～糖質ダイエット。
おからナゲット、次の休みにでも作ってみます！！

ゆぴこはおデブじゃないから良いんじゃない？
でもおからはウ●コがドッカーンだから女性にはいいかも～＾＾

もう朝からう・この話ですか？
全く、、、でもどんな方法でも減ると嬉しいよね。

アハハ…確かに…＜朝からウ●コ話
とりあえず減ったから「良し」としなくては～♪

朝から、お腹がすっきりしてよかったですねー　

よかったよかった＾＾ｖ

どっか〜ん！
の分だけ、食べたってことですからね(-_^)
頑張れ＼(^o^)／

そういうことだよね～
チマチマ食いすぎたんだね・・・（ーー；…ﾊﾝｾｲ

おからの食物繊維が良かったのかもしれませんね。
出るもの出ないと身体に悪いですから。

寒天も食物繊維が含まれているので、デザートに寒天とか良いかも…？
シロップ漬けの400g程度のフルーツ缶と寒天と水だけで作る、甘さ控えめの寒天です。
材料は、
・シロップと水で600mlの液
・寒天4g
・缶詰の中身のフルーツ
です。作り方は、
１、フルーツ缶の中身は切って適当な器(耐熱の方が良いかも)に入れます。
２、600mlの液に寒天を溶かして鍋で沸騰させる事2分(ボコボコと沸騰している時間で2分です。短いと冷やした時固まりません)。
３、器に寒天液を流し入れて固めると完成。
です。
糖質制限との事なので、それに引っかからないように食べてください☆
缶詰のシロップを入れていますが水で希釈されてほとんど甘く感じないので、甘いのが苦手な人でも美味しくいただけます。
デザートが食べたい…けど糖質が気になるーって時に良いかもです。
これを読んだらみたおさんも寒天が食べたくなるぞ～(笑)

別に便秘な訳じゃなかったんだけどね（＾＾；
寒天か～
こんにゃくは買ってあるけどね＾＾
寒天だけのデザートってあるじゃん・・
あれって・・・・だよね・・
フルーツ入れるのか・・もう少し減ったら考えようかな＾＾

兄さん、
８年前倒れて１０キロ痩せた時は、血圧１２０－７０になり～
腰痛、肩こり～も無くなりましたよ～。
等質制限ダイエットで頑張りましゅ～（＾＾）/

そっか～
やっぱり体重落とさなきゃね・・
今日も整形の先生に「太ったね」って言われてしまった（＞_＜；
ワシも頑張ろっと！

でも順調に下降線ですから
焦らず生きましょう(^^)

そうだね～
結果落ちればいいから一喜一憂してる
訳じゃないんだけどね（＾＾；

なんか寸前で踏み止まった感じ～♪
　・・・ふっふっふ。焦っていますな。そろそろ反動が出たのでは？？

ハハハ
焦ってないよ～（笑）
反動と言うか、おからに飽きてきた･･･かな･･（＾＾；

私はデブが好きだよ～( ￣▽￣)
でも、健康なデブに限るだけどね(笑)

ワシは…不健康なんだろうか？
微妙なところだよね～（笑）

また太ったんかい？（爆）

ウ●コしたら痩せたわい！（爆）
って…小学生の会話か！

大丈夫ですよ～～＾＾。
昨日、今日で焦っても…はい＾＾。

焦ってないから大丈夫！
ネタにしただけ～（笑）

糖質ダイエット始めてから　明るく楽しそうで　いい感じじゃないですか。

アハハハ
自虐ネタはしてるけどね（笑）
こうでもしてなくちゃやってられませんわ～＾＾；