まだ喉が痛い(>_<;…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月22日(日)

まだ喉が痛い(>_<;…↓

< 回復傾向か…↓  | 突然ではありますが... >
まだ喉が痛い(>_<;…↓ 画像1 まだ喉が痛い(>_<;…↓ 画像2 まだ喉が痛い(>_<;…↓ 画像3
【朝ごはん】
294.6kcal
【昼ごはん】
527.1kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約17分 約1.57km 消費91.2kcal 2240歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 風邪で調子悪い中、ユンケルやら風邪薬やらサプリやらでごまかしながら
仕事をこなしてきたが、やはりまだ抜け切らないですわ(>_<;
咳が出るしのどは痛い(@@;
なのでチビ助とのお出かけもキャンセル!
何しろお台場の「メガウェブ」に行きたいらしい…遠い~し・・
病人の行くところじゃないし…(--;
ま、ワシが元気になったらな!

 さて今日の動画、お題は「カックン」です~♪
ワシも昨日の午後は事務所でこんな状態でしたわ(^^;
①ね・・ね・・眠くない…にゃ…にゃ・・に・・
②ボ…ボク…眠くないでちゅ…頑張って起きてるのにゃ…11PM観たいし~・・
③5・4・3・2・・ハイ!落ちた!(爆)
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■ 鉄博オフ第2弾!
  
  11月30日14時より第2回「鉄博オフ」を開催します~♪
参加希望者を募ります♪
第1回目は急なこともあり3名という寂しい会だったので、今回はゆっくりと鉄博を
見学して、その後飲み会という段取り!
時間は長いですが昼から飲めるところもあるし~
参加希望者はとりあえず、こちらに参加表明をお願いします。
集合場所は大宮駅西口から出ているニューシャトルで一つ目の駅「鉄道博物館駅」です。
詳しいことは追ってこちらに載せていきますm(_ _)m
子供だけでなく大人な男子から女子まで楽しめますよ~♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
822kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
こくうま(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.5人前) 113 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2 (0.5人前) 15.1 kcal
キューピー ノンオイル 青じそ(0.7人前) 2.8 kcal
ごぼう茶(0.3人前) 1.7 kcal
12時
オーマイ スパゲッティ(1人前) 358 kcal
S&B パスタソース バジルソース(1人前) 100 kcal
ごぼう茶(0.2人前) 1.1 kcal
明治 ヨーグルトR-1 ブルーベリー(1人前) 68 kcal
  822 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2013/09/22 08:30
仕事をこなしてきたが、やはりまだ抜け切らないですわ(>_<;
・・・なかなか治りませんな。無理されないように・・・お大事に
 みたお 2013/09/22 08:47
ありがと…
ちょっと辛いですわ(>_<;
com 2013/09/22 08:30
まずは栄養ですね!
 みたお 2013/09/22 08:48
うん…
でも普段、栄養は多分摂取過多傾向かと…(^^;
mamchan 2013/09/22 08:53
お風邪、完璧に抜け切れてなかったんですね。大丈夫ですか?
昨日から3連休なので、栄養のあるモノを食べて薬を飲んで一日中布団の中・・・
がいちばんいいのかもしれないけど、
お忙しそうで、なかなかそうはできなさそうみたいですね。

②の画像の猫ちゃん、可愛い。
離乳食期の赤ちゃんがご飯を食べながらコックリコックリしているのと同じ感じです。
 みたお 2013/09/22 09:59
なかなか抜けないですわ(--;
>昨日から3連休なので、栄養のあるモノを食べて薬を飲んで一日中布団の中・・・
昨日も夜まで仕事だったし…
今日はカミさんは遊びに行っちゃうので、チビ助の希望でショッピングモールに行かなきゃならないし・・
休ませてもらえませんわ(T_T)
>離乳食期の赤ちゃんがご飯を食べながらコックリコックリしているのと同じ感じです。
そうそう、思い出しちゃうよね~(笑)
asakomam 2013/09/22 09:21
やっぱり、お医者さんに行った方がいいですよ!
こじらせて大病を患うなんてことのないように・・。
なんか心配です。
 みたお 2013/09/22 10:01
>こじらせて大病を患うなんてことのないように・・。
そうだね~
ワシ爺さんだしね・・
でも、前に医者にもらった薬を飲んでるから多分効いてくると思う
ありがと^^
hagenoのぶちん 2013/09/22 09:41
おはよ~ございます(^^)/
なかなか完全復調とはいきませんねぇ~|д゚)
お大事にとしか(@_@)
話は変わり本日の画像見て
「うひょ~!かわいい~!」と声を出してしまった爺ひとり(^.^)/~~~
 みたお 2013/09/22 10:02
(^^)/
なかなかですわ~(T_T)
ニャンコネタは永久に不滅です!(爆)
hirochann 2013/09/22 10:59
今日はカックンですか。可愛いですね。
風邪完璧に治して下さいね。元気のない みたおさんって 似合わないですよ。
反骨の人 みたお閣下!
 みたお 2013/09/22 13:20
殿!
ありがとうございますm(_ _)m
今日はちょっとしんどいです・・・
鳥越雛 2013/09/22 12:16
時間が許せばですが、ちびちびと水分補給して寝たらいいと思います。
横になるだけでも違いますよ。
朝晩と肌寒いから暖かくしてお休みください。
早く風邪が治りますように☆
 みたお 2013/09/22 13:23
ありがとう^^
でもこちらは暑いんですわ(^^;
今も扇風機~
仕事は休んでゆっくりしてるよ~^^
もう少し経ったら飲むか♪
takasanmat 2013/09/22 13:23
暑かったり、突然寒く感じたり、気候がコロコロ変わりますから、
この時期は面倒でも、まめに着替えるようにしてください。
喉には生姜飴が良いですから、気分転換に近場のコンビニに
買いに行かれてはどうですか
 みたお 2013/09/22 13:43
ありがとう^^
さっきヨーカドーに買い物に行ってきたよ^^
のど飴は買い置きが沢山あるから大丈夫^^
世界平和 2013/09/22 14:26
年をとると治りが悪いね~ ^^;

2の動画、超可愛いね~♪
 みたお 2013/09/22 16:48
本当だよ~
治りゃ~しねって…(--;
可愛い子猫ちゃん…世平坊みたい…か!(激爆)
たわし68 2013/09/22 16:24
>前に医者にもらった薬を飲んでるから多分効いてくると思う
ワシもそうだったが、ダメ効かなかった。
早いとこ至急、耳鼻咽喉科で治療して下さい。お願いだから・・・。
 みたお 2013/09/22 16:49
ありがとうございます~^^
寝たら少し良くなりました~^^
問題は咳だけですから…
それに医者は休みですし(^^;
syunfamily 2013/09/22 17:36
黒酢とニンニク~試してみてください~。
プラス、喉には生姜湯ですよ~~~。
火曜日まで、治らなかったら~病院ですからねぇ~(^^;
 みたお 2013/09/22 20:03
黒酢とニンニクか~…
想像しただけでキツそうだね(^^;
もう後は咳だけになったよ^^
しかも午後少し寝たんで随分良くなったし~^^
ダックスRON 2013/09/22 22:34
我が家では 動画1がばかうけでしたよ~
 みたお 2013/09/22 23:51
こういうのって撮るほうも上手いよね~^^
RON君の面白動画集も作ってみて~♪
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