大災害…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月11日（金）

大災害…↑
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【朝ごはん】
372.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約28分 約1.72km　消費112.5kcal 2643歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　人間の引き起こした異常気象がこういう形で現れたのか…
そうだとしたら自業自得という事になるんだろうけど…
こういうのを目の当たりにすると、人って何も出来ないんだなと…
自然の猛威に晒されて、成すがまま…
豊かさを求め過ぎたが上の手痛いひっぺがえし…
でも、いつも被害に会うのは豊かな暮らしとは関係ない人たちばかり･･
貧乏人は損をするということなんだろうか…
やるせないね…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
こくうまキムチ（0.4人前） 7.4 kcal
竹田食品 イカの塩辛（0.5人前） 5.7 kcal
オムレツ（キャベツ、エリンギ、チーズ入り）（0.3人前） 79.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.5人前） 6 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  372 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2015/09/11 17:42 
どうして、東北ばかりーと、思います。。
昨日は、鬼怒川の救出の様子に、見いってました。。
今日は、仙台。。
津波を思い出し、心が痛くなりました。。
 みたお 2015/09/11 23:20 
そうだねぇ…
東北は広いから災害もどこに来るか分からないし…
今回は沿岸が危ないから二の舞にならなければ…
それだけが心配…
ダックスＲＯＮ 2015/09/11 21:37 
地球温暖化ですかね　サメが出たり　ゲリラ豪雨や竜巻や火山の噴火。
次から次へと災害が大型化してますね。
　
 みたお 2015/09/11 23:22 
本当に、天災なのか人災なのか微妙な所だものね…
テレビで「大変だねぇ」って観ていても明日はわが身だし…
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