超スッキリ♪…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月25日(金)

超スッキリ♪…→

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【朝ごはん】
411.7kcal
【昼ごはん】
479.5kcal
【晩ごはん】
564.6kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 さて、やっと今日病院に行けます。
午前中に行って来ますわ…
今はまだ左だけ塞がった状態です…
これでスッキリすると良いなぁ…
 朝はキッチン代の入れ替えがあります。
こちらもちょっとはスッキリするかな(^^)

 行って来ました~♪
超スッキリ~~♪♪
元のクリアな音が蘇りました♪♪
会計を待つ間、待合室のテレビで日本テレビの「スッキリ」を
やっていて、一緒にスッキリ~♪って心の中で歌ってしまいました(笑)
帰りに、昨日届いた激安で買えたそこそこ良い状態のフォークギターの
弦を張り替えるので新品をハードオフで買って来ました~♪
今の所このギターは岩手に持って行く予定です(^^)
きっと酔っぱらって昭和のフォークを歌うのだろうな…(--;
でも、ワシめっちゃ声質悪い上に活舌も悪い、さらに声帯が弱いから咳込むし…
どうなんだろう…(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1455kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
ミツカン 金のつぶ ふんわ~りわさび (1人前) 81 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
キャベツのサラダ(1人前) 11.5 kcal
理研 焼きチーズ ドレッシング(1人前) 28 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
つけ麺(1人前) 440 kcal
キャベツのサラダ(1人前) 11.5 kcal
理研 焼きチーズ ドレッシング(1人前) 28 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
18時
ニッスイ カニクリームコロッケ(1人前) 59 kcal
ハムカツ(1人前) 50.1 kcal
メンチカツ(1人前) 157 kcal
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キャベツのサラダ(1人前) 11.5 kcal
理研 焼きチーズ ドレッシング(1人前) 28 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  1455 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/01/25 08:02
スッキリとなりますように。
 みたお 2019/01/25 11:45
ありがとう(^^)
めっちゃスッキリしましたよ~♪
こんなクリアな音を聞けるのはしばらくぶりの感じ♪
kotoneko 2019/01/25 08:50
あっちもこっちも スッキリすると良いですね~^^
ウチの台所は。。昨日片づけ途中で力尽き 今までより惨状に・・><
今日 片づけの続きをやらなければです (ノД`)・゜・。
 みたお 2019/01/25 11:49
ありがとうございます(^^)
耳もキッチンもスッキリしましたよ~♪
やっぱり新品は良いですね~♪
>昨日片づけ途中で力尽き 今までより惨状に・・
ありゃま…(・・;
ファイトー!ヾ(  ̄0)乂(0 ̄ )/イッパーツ!
って、今頃真っ最中かな~(^^;
ヾ( ̄ー ̄ゞ))..( シ ̄ー ̄)ツ_フレーフレー
が( ̄□ ̄)ん( ̄ー ̄)ば( ̄△ ̄)れ(。 ̄O ̄)♪
雲爺 2019/01/25 12:28
聞こえが良くなると、聞かなくても良いことが頭中を駆け巡る事になります。
聞いても良いものと聞かなくても良いものの選り分けをする能力を身に付けるのが高齢者のたしなみです。
努々疑うことなかれ。
 みたお 2019/01/25 13:57
雲爺様
 聞こえが良くなったとは言っても、元々耳が悪いので
塞がった状態から元に戻っただけですので~(^^;
余計なものが聞こえない代わりに、必要なものも聞こえない
状況は以前と一緒ですよ(笑)
おじまる子 2019/01/25 16:20
不快&不自由さが解消されて何よりでした。
 みたお 2019/01/25 16:58
ありがとうございます~(^^)
大雪大変ですね…
こちらは大雪でもないのに生活が出来るかどうかの瀬戸際になりました(--;
たわし68 2019/01/25 19:29
カッケいいぃーーー♪
昭和のフォーク
聞きたいなぁ~
ーーーもうコンサートやんないのかな~
 みたお 2019/01/25 21:02
中佐!
 ワタシ…フォークであっても人前で歌なんぞ
聴かせられるレベルではありません…ひどいもんです…(T_T)
なので、どうか平にお許しを~~<(_ _)>
コンサートそのものはですね…
なかなか収益が上がらないと…申し訳ありません…m(_ _)m
,kyu@ 2019/01/25 21:39
近所の自営のおじさんも暇ができると
エレキで爪弾いてます
音楽ができるって素晴らしい!
 みたお 2019/01/25 21:52
そうですか~(^^)
でも、どんな事でもそうですが趣味のうちは良いのですが
仕事だと本当に厳しいです…(T_T)
♪おんぷ♪ 2019/01/25 22:43
みたおさん、ニャンキュ~(^・o・^)ノ"
スッキリクリアーになり、本当によかったぁ!☆
酔っぱらって昭和のフォークを弾き語りなんて~格好良い♪
お酒と音楽の組み合わせ、良いニャ!ฅ⊱*•ω•*⊰ฅ
 みたお 2019/01/26 07:18
ありがとう~(^^)
耳スッキリ♪
昭和の歌本は岩手に持って行っちゃったから
向こうで楽しむんだよ~(^^)v
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