昨日戻りました…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月03日(月)

昨日戻りました…↓

< さて、帰りますか…...  | あづい…↓ >
【朝ごはん】
395.9kcal
【昼ごはん】
454.5kcal
【晩ごはん】
575.5kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約37分 約2.6km 消費142.2kcal 3758歩
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 昨日無事に戻りました…が…
実はちょっとした事が…
朝早く出ようとしたものの、何だかんだで8時50分頃に家を出ました。
家を出て20㎞来た所の区の中心部で、スーパーに寄り飲み物をと…
そこで中に入り見て回ろうとしたところ、ふと思い出したのが
冷蔵物を入れた発泡スチロール製の箱を積んだかなと…
ん…積んだ記憶がない…
とりあえず買い物をして車に戻り確認を…やっぱり無い!!
やっちまった…(--;
そのままにしておくと保冷材は融けて中の物は間違いなく腐る…
仕方ないので戻ることに…
また20㎞戻りました…ついでに色々確認して、チェックして
箱を積んで家を出直したので、結局1時間のロス…(--;
心折れ気味に家を出ました…
また同じ道を行き…少し行ったところで何かが道を横切っている…
「狐だ!!!」
カメラを探したけど、そうしてるうちにまた奥に去ってしまった…
残念!
その手前で狸が車に轢かれていたのでちょっと嫌な気分だったけど
吹き飛んでしまいましたわ(^^)
高速に入ってからは特に渋滞もなくスムーズでした(^^)
宇都宮の手前からちょっと混み始めて来ましたが、特に渋滞はせず
極めて順調に帰れました(^^)
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
2.6km
ウォーキング距離(km) のグラフ
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
37分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1426kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
タカノフーズ ひきわり(1人前) 101 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
ヤマザキ デニッシュフレンチトースト(0.5人前) 182 kcal
ヤマザキ ベーコンポテトロール(1人前) 258 kcal
サントリーフーズ クラフトボスブラウン かろやかなコク(0.5人前) 14.5 kcal
18時
ヤマザキ デニッシュフレンチトースト(0.5人前) 182 kcal
敷島製パン たっぷりホイップあんぱん(1人前) 379 kcal
サントリーフーズ クラフトボスブラウン かろやかなコク(0.5人前) 14.5 kcal
  1426 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2019/06/03 07:57
おー
狐に、狸に遭遇 
オドロキな帰り道でしたね。
 みたお 2019/06/03 09:24
中佐!
 そうなんですよ~
でも、狸は死んでいたので残念でした…
狸と狐だったので「平成狸合戦ぽんぽこ」みたいですね(^^;
打ち水 2019/06/03 08:00
戻って正解、
まだ戻れる距離で気が付いたんだから、良しとしましょうよ。
大正解ですよ。
そうそう、撮りたい時にすぐ出ないカメラ。
 みたお 2019/06/03 09:28
それは言えます…
もし気付かず高速に乗ってしまっていたらと考えると…
割と近くで気付いて良かったですわ(^^;
でも、20㎞を来て、戻って、また来て…って(笑)
全く予期しないタイミングでシャッターチャンスが訪れると
どうにもならないもんですね…
なので、よくテレビなどでやる決定的な場面の写真…
よっぽどの幸運が重ならないと撮れないもんだって分かりますよ…(^^;
さのっちょ 2019/06/03 12:54
冷蔵物、腐らにすんで、よかったですね。。
故郷の居心地いかがですか??
熊の出没は、????
 みたお 2019/06/03 13:00
そうですね~
良かったです(^^;
住み心地は良いですよ~♪
何より湿度が少ないのでサッパリ♪
それに比べて、こちらは暑いし蒸すし…最悪ですよ~(--;
熊は出ないですね~カモシカは出ますけど(^^)
おじまる子 2019/06/03 14:45
忘れ物に始まり、忘れ物で終わる旅でしたね!
お疲れちゃん!無事で何よりです!
(丿 ̄ο ̄)丿
こちはでは、狐と鹿は日常的に見ます~!
田舎やのぉ~(爆)
 みたお 2019/06/03 16:33
これからどんどん忘れ物が多くなりますよ…(--;キット
ま、ジジイなので仕方ないですわ(^^;
そちらはキタキツネですね~(^^)
ホンドギツネとどう違うんだろう?
ボンド88 2019/06/03 18:08
狐とタヌキですか~
なかなかバラエティーに富んでいますね。
私は先日は猿、少し前は鹿の家族に仕事の移動中に出会いました。
でも狸キツネは出会ったことないです。
一度お目にかかりたいものです。
でも熊だけはご免ですが…
 みたお 2019/06/03 18:19
地域によって違うんだろうね~
逆に猿は見てないなぁ…
熊もしかり…ってか、ワシも出会いたくないけど(^^;
鹿は奈良にいる様な鹿でしょ?
ワシの家に現れたのはカモシカだしね~(^^;
いずれにしろ自然界の動物に出会うとびっくりするよね~(笑)
,kyu@ 2019/06/03 19:53
お疲れさまです良かった良かった
 みたお 2019/06/03 20:22
ありがとうございます~(^^)
ま、こんなことがこれからも増えるでしょうから
めげずに行きますわ…(^^;
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