サプリ飲み始めました…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月28日（月）

サプリ飲み始めました…↑
< PC復活！…↓ 　｜　音が出ない…↓ >
【朝ごはん】
434.1kcal
【昼ごはん】
697kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　昨日から「メタバリアEX」という内臓脂肪を減らすサプリを
試しています…
昨日は昼から飲んでしまったのでちょっと増えちゃいましたが
どうなるか…
今、結構ヤバイので（＾＾；
効果があるようだったら続けてみようかと（＾＾）
さ～て、今日はこれから仕事に行ってきます！
お天気もいいし♪
PCも直ったし♪
頑張って行きますか！
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり（1人前） 89 kcal
三商 赤かっぱ（0.06人前） 5.5 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（0.5人前） 18.4 kcal
サラダクラブ 千切りキャベツにあえるたれ　香ばしねぎ塩（1人前） 53 kcal
コカ・コーラ 綾鷹（0.2人前） 0 kcal
13時
東洋水産 煮干しまぜソバ（1人前） 697 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（0.3人前） 0 kcal
  1131 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/10/28 10:18 
サプリメントも良いが、たまには運動もせんといかんよ
(^o^)
 みたお 2019/10/28 13:15 
分かってはいるものの街中での運動というか散歩はストレスが多過ぎて
逆効果ですわ～…（－－；
岩手なら散歩にはもってこいなものの、屋根塗りがあるし…
なかなかうまく行きまへんなぁ（>_<；
たわし68 2019/10/28 19:35 
オイラは、セサミンです。
なぜか、眉毛伸びが
早いです(*^_^*)
 みたお 2019/10/28 21:23 
中佐！
　私、セサミン飲まなくても眉毛の伸びは早いですよ～(笑)
打ち水 2019/10/29 07:21 
アリナロングEXネオ
おじまる子さんに教えてもらいました。
アリナミンと同じ成分と聞いたからです
値段も割安です
 みたお 2019/10/29 08:00 
ビタミン剤ですね（＾＾）
ワシはダイエット剤ですわ～（＾＾；
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